最近广州连续下雨，流感爆发。每个人都戴着面具。田甜博士也无一例外地感冒了。每次感冒甚至发烧来了，他总觉得浑身无力，伴随着无尽的疲惫。他只想躺在床上直到老，但吃了感冒药和深度睡眠后，他感冒好了。其实人感冒了为什么要睡觉？博士的老师孙教授说，这可能与人体产生过多的死亡细胞有关。在对抗病毒和细菌的过程中，太多细胞死亡，无法清理，所以堆的太多。而人只有在睡觉的时候才能有效的清理体内的垃圾。所以，我感冒了，想睡觉。

似乎有道理。最近发表在顶级医学杂志《Science》上的一篇文章也谈到了睡眠与免疫系统的关系。这篇文章告诉我们一个叫做nemuri的睡眠基因。我们来看看这个基因和睡眠的关系。

什么是睡眠？

先分享一个冷知识，就是人的一生大约有三分之一是在睡眠中度过的。教科书上对睡眠的定义是& quot高等脊椎动物的一种自发的、可逆的静止状态，其特征是机体对外界刺激的反应性降低，意识暂时中断。"当我们入睡时，紧张的神经会放松，随之而来的是心跳变慢，血压略有下降。但是我们的肠胃蠕动并不会减弱，而且如果给一个正在睡觉的人做脑电图检查，你会发现大脑中仍然存在活跃的电生理，就像蜜蜂白天在外面采蜜，晚上回来酿蜜一样，大脑终究没有停止工作。生理学上，睡眠可分为非快速眼动睡眠(NREMS)和快速眼动睡眠(REMS)。两种不同的睡眠模式对人体的意义是不同的。然而，我们为什么睡觉还不清楚。

为了找出人类为什么需要睡眠，科学家们保持& quot基因扫描在果蝇身上，最后发现了一个叫nemuri的基因，也证实了在这么多基因中，这个基因最有可能与促进人类睡眠有关。具体表现就是这个基因的激活让我们睡得更久，进入更深的睡眠。其机制是通过表达抗菌肽来实现的。

简单来说，我们的身体被感染了，随之而来的就是炎症反应。相关的炎症因子随着血液流经大脑的dFSB区，刺激dFSB区的神经元表达nemuri抗菌肽，不仅可以抗炎，还可以使我们的身体进入更深更长的睡眠。从而增强我们的免疫力，使我们能够更好地对抗疾病，增加人类疾病在感染中的存活率。

Nemuri基因发现的意义。

如前所述，Nemuri基因表达一种抗菌肽。其实人体可以表达的抗菌肽有100多种。目前唯一与睡眠相关的是Nemuri基因，但这并不代表其他抗菌肽在这方面没有作用，只是还没有发现而已。假设机制是明确的，许多疾病，包括焦虑、抑郁和感染，将通过许多方法来治疗，，也会使人类的平均寿命增加。

总结

Nemuri基因的发现为我们了解睡眠与免疫的关系提供了一种可能的机制，也为临床上许多疾病的治疗提供了一种潜在的新手段。但要应用于临床，还有很长的路要走。

所以，如果你感冒了，浑身不舒服，不要强迫自己工作，或者洗个热水澡赶紧睡觉，感冒后可能会好一大半。

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