文丨京妈说，原创内容。

虽然照顾宝宝很累，但是压力也很大，因为很多时候，宝宝们太可爱太可爱了。

就像睡觉一样，带孩子的妈妈是有经验的。虽然她年轻的时候睡不好，但睡着后就是天使，睡觉时总是带着微笑。年纪大了睡觉会更有趣。

睡前，总安排一系列的“迷惑行为”。

也许在床上用脚敲击床、翻滚、转圈,你直到看完演出才能睡觉.

之前，黄磊说起他儿子的& quot骚操作& quot睡前在他的个人社交平台上：在四个方向转圈躺着，用脚敲打床面或墙壁，讲述幼儿园发生的事情，不停地喊& quot爸爸& quot.

这一大块吐槽真的说出了多少家长在睡觉！

睡着后，各种“奇葩”的睡姿,也总能让愤怒的父母立刻& quot由多云转晴& quot。

也许它是伸开的，或者它是噘嘴的，或者它是& quot杂技& quot睡觉的时候.

而且，不仅仅是自己睡觉时“花样多”,各种“搞笑画风”。也和他的父母一起睡觉。

刚睡着的时候，我在爸妈中间。当我睡着的时候，半夜里各种“翻滚爬”变了许多& quot战场& quot。

也有很多妈妈经常去半夜惊醒“找孩子”，睡眼惺忪地摸摸孩子，却不去摸。他们马上醒来，环顾四周，才发现孩子们可能在头顶上、脚下、被子底下，或者已经& quot洪& quot在侧面。

甚至有的掉下了床，都没发现。

家长疑惑：孩子睡不踏实，喜欢滚来滚去是缺钙吗？

其实，只要孩子每天喝足够的牛奶，缺钙就没那么容易了，但是总是滚来滚去，经常睡得横七竖八.

如果奶量不够，又怀疑是缺钙，最好先问问医生，检查一下是不是真的缺钙，再决定给孩子补钙。

为什么孩子们爱滚来滚去，睡得“横七竖八”？

家长给孩子盲目补钙是进入了误区。

孩子新陈代谢快。如苦衷一：睡眠环境让孩子感觉不舒服容易感到热，踢被子，睡不安稳等。他可能会乱滚乱睡。

所以家长要经常根据气温来调节室温。例如，他们应该买一个湿度计挂在家里。有孩子的家庭特别踏实。他们可以很容易地检查温度和湿度，并及时调整。当睡眠环境舒适时，宝宝自然会睡得更踏实。

室内过热、过干，再加上家长给盖的厚，

如果孩子白天总是很兴奋，或者睡前过于兴奋，不仅难以入睡，入睡后也容易睡不安稳，还会频繁地翻身打滚。

家长也要明白这一点，在日常生活中要注意避免，尤其是睡前不要和孩子玩刺激的游戏。

可以帮助孩子从小建立睡眠计划，每天按照步骤来做，这样孩子入睡并不难，入睡后大多睡得很好。

苦衷二：睡前或白天太兴奋了

很多家长总喜欢给孩子多吃点，希望孩子长得胖乎乎的。

俗话说，苦衷三：晚饭吃太多了,也就是说，给孩子太多的食物和衣服是不合适的，更重要的是要把握好合适的度。

如果总是给孩子吃太多的食物，很容易导致“想要小儿安，三分饥与寒”，影响消化和发育。

特别是如果孩子们吃太多的晚餐，他们不仅会在积食,睡着，而且还会患肠胃还在进行消化工作,这会让他们感到不舒服，自然会影响睡眠质量。

孩子尽量不要吃太多，吃饱就行，尤其是晚餐，不宜吃太多。

受凉胀气

其实和成年人一样，身体不舒服的时候，睡眠也会受到影响。

一般来说，更小的孩子很常见，比如苦衷四：身体不舒服,的大孩子，可能还有肠胀气、肠绞痛.

无论哪种情况，只要有不舒服的表现，都会让孩子辗转反侧，睡不好，可能会醒过来哭。

家长要多了解不同年龄段孩子的发育特点，科学养育，平时要照顾好，防止孩子因病睡不好觉。

看了这些分析，家长应该明白，孩子打滚睡着是有原因的。虽然可爱，但也可能是孩子不舒服的信号。需要多观察，多调查。

你的孩子& quot举止& quot当他们睡觉的时候？你也喜欢打滚吗？欢迎分享晒晒宝宝睡姿~

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