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本期内容评价：王(心内科副主任医师)

生活中，说到早搏，相信很多人都经历过，应该不陌生。新闻里报道过，90%的人一生都可能有早搏。

早搏，顾名思义，就是心脏的过早搏动。正常情况下，人体内的心脏是有规律跳动的。如果心脏在一次正常跳动后突然比以前跳得快，此时心脏会不规则跳动，心律不齐会导致早搏。

如果是轻度早搏，发作次数少，没有明显的心脏病等基础疾病，一般不需要特殊治疗，会自行恢复正常。那么，早搏是怎么引起的呢？这一期，我就和大家聊聊这个话题。

早搏从何而来？有哪些常见症状？

常见的因素有情绪不当、生理因素、不良饮食习惯、低钾、有自身基础疾病等，都会诱发早搏。早搏最常见的症状是心慌、胸闷、心跳停止、头晕，主要是心输出量减少、供血不足引起的。

此外，部分患者会出现心理紧张、恐慌、失眠、乏力等症状，严重者还可能出现心力衰竭。

出现早搏该如何治疗？

治疗可分为一般治疗和药物治疗：

首先，一般治疗要注意休息，避免过度劳累。调整心态，避免过度紧张和精神焦虑，戒烟戒酒，避免大量饮用浓茶、咖啡等刺激性饮料。

其次，药物治疗主要是抗心律失常。目前临床常用美托洛尔、普罗帕酮、胺碘酮。当然，为了用药安全，请在专业医生的指导下使用，避免擅自用药。

如何预防早搏？日常需要注意以下三点：

第一，要适当运动，保持好心态

常见的运动如散步、太极等。另外，日常生活中要注意戒骄戒躁，不要随意发脾气，学会控制和稳定自己的情绪，避免大喜大悲，保持积极乐观的生活态度。

第二，养成良好的饮食习惯

三餐定时进食，注意营养均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，其中含有大量的钾离子，少吃或避免辛辣刺激性食物包括动物内脏，饮食上坚持多素少肉的原则。戒烟戒酒，避免喝大量浓茶和咖啡。这些饮料容易刺激心脏，导致心律不齐。

第三，保持良好的生活习惯

规律作息，避免过度劳累。经常熬夜会导致内分泌系统紊乱，诱发早搏。平时要保证充足的睡眠，避免熬夜。

温馨提示

其实早搏并不可怕。每个人一生都可能有早搏。这是正常心脏反应引起的早搏，对人体无害。每个人都不需要害怕早搏。

但如果是患有高血压、糖尿病等慢性病，则需要积极控制病情，严格按照医嘱服药，不要让病情恶化。

平时要学会保护自己，养成良好的生活习惯。如果发现早搏已经影响到个人生活，身体严重不适，需要及时去医院。

本期话题：生活中，你身边是否也有关于早搏的经历，欢迎在评论区留言与我分享~

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