"不可能，我什么感觉都没有？"

当林叔听到医生——高尿酸血症的诊断时，脑海里蹦出无数个问号。医生进一步解释说，高尿酸不一定会引起症状，但其危害不可小觑，因为很多人认为没有症状就不去干预和治疗，最终会导致很多器官受损。

据统计，我国约有1.2亿高尿酸血症患者，但大部分高尿酸血症不会发展成痛风。即便如此，高尿酸血症对健康的威胁也不容小觑。

一、高尿酸“毁了”这些器官

血液中存在高尿酸，会损害全身。在人体内，它喜欢& quot攻击& quot四个器官和组织：关节、肾脏、血管和胰岛。

很多人都知道痛风性关节炎的元凶就是高尿酸血症。's高尿酸长期以来因破坏关节而臭名昭著。每一个痛风患者都有关节疼痛，经常在半夜出现撕裂样、刀样疼痛，从第一跖趾关节开始，逐渐蔓延到踝关节、膝关节、腕关节、指间关节。尿酸如果控制不好，会大量沉积在关节腔内，时间久了会造成关节畸形，痛苦不堪。

由于在高尿酸血症造成的尿酸沉积不仅会出现在关节，还会出现在肾脏内。,尿酸是通过肾脏排泄的，高浓度的尿酸排泄容易在肾小管、间质等处结晶沉积，进而转化为尿路结石，诱发急性尿酸性肾病。如果尿酸结晶长期沉积，就会演变成慢性间质性肾炎，引起慢性肾功能损害，甚至肾衰竭。

高尿酸血症对血管的损伤也不小。的研究表明，高血压合并高尿酸血症的患者会对血管壁造成更严重的刺激和损伤，增加血压恢复的难度。同时，高尿酸会加重冠心病的病情或增加动脉粥样硬化的风险。

另外高尿酸血症对胰岛也有害处。糖尿病患者高尿酸血症的比例高达25%，因为尿酸结晶沉积在胰岛上会损伤胰岛细胞，诱发糖代谢紊乱，最终导致糖尿病。

二、睡觉出现三种症状，可能尿酸已超标

高尿酸血症患者可能会经常睡觉时感觉口渴，且饮水后依然无法缓解口渴症状.这是因为肾脏里沉积了太多的毒素，需要大量的水分来维持新陈代谢，而你睡觉的时候，恰恰流失了大量的水分。因此，经常犯困、口渴的人要注意自己是否处于尿酸过高状态。

睡前排尿异常也可能是尿酸过高的一个信号.如果肾脏代谢出了问题，睡前尿液的颜色可能是浓重的茶水色,甚至很多浮沫。这种尿液异常经常发生，最好检查一下血尿酸浓度。

因为尿酸含量最高的时候是人睡觉的时候，高尿酸血症患者睡觉的时候容易发生肾小球堵塞甚至坏死，表面上会表现为严重的下肢水肿和眼睑水肿症状。

三、4步解除高尿酸“威胁”

与其他慢性病相比，高尿酸血症相对容易控制。以下四个方面可以有效地帮助你缓解& quot威胁&quot高尿酸血症。

改善生活方式

尿酸主要来自饮食摄入，应避免低嘌呤饮食是控制尿酸水平的基本手段.动物内脏、高糖饮料和酒精，还应限制红肉、海鲜和甜点。多吃低脂或无脂食物；多吃蔬菜；喝不少于1500ml的水；保持运动，控制体重，有助于维持尿酸在相对正常的水平。

积极控制其他代谢病和慢性病

肥胖、糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、慢性肾脏病等代谢性疾病或慢性疾病可能与高尿酸血症协同作用，造成更大的危害。所以要积极治疗这些疾病，可以选择一些同样可以降低尿酸的药物。

降尿酸治疗

如果高尿酸血症患者没有症状，一般不建议用低尿酸血症治疗，饮食和运动控制是主要方法。但如果高尿酸血症患者合并心血管疾病或有心血管疾病风险，则应使用降尿酸药物治疗。

避免使血尿酸升高的药物

如果慢性疾病患者合并高尿酸血症，还应注意避免使用会增加尿酸浓度的药物，如皮质激素、胰岛素、呋塞米、噻嗪类利尿剂、吡嗪酰胺、烟酸和小剂量阿司匹林等.癌症患者最好在放化疗前后充分水合和碱化尿液，以防止放化疗后出现继发性高尿酸血症。

当然，我们一直说，最好的药是健康的生活方式，防患于未然是最安全的，这样尿酸就永远升不到高水平。

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参考资料：

1.四位权威专家提醒公众，高尿酸会损害所有器官。生命时报。2016年4月16日。

2.应对高尿酸血症的四大策略。人民网。2018年8月15日

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