文|雪落无尘

都说人生下来就有伤疤，婴儿之所以哭着来到这个世界，是因为他们知道自己是来受苦的。

从婴儿期到青春期，从成年期到暮年，人生会经历很多事情，当然也有痛苦的经历。

没有谁的人生是安全的，总会有惊喜伴随着痛苦。

有一首歌唱得很好：& quot人生是一团麻，有解不开的小结；"人生是一杯酒，有无尽的酸甜苦辣。"

面对困难，我们更需要自我疗伤。

哲学家伏尔泰曾经说过：“使人疲惫的不是远方的高山，而是鞋里的一粒沙子。”

沙子踢到我们的脚，所以我们脱下鞋子，扔掉它，继续前进。同样，面对生活的痛苦，我们需要更多的自知之明，自我解释，自我约束，来不断的治愈自己。

其实人生就是一个不断受伤，然后不断痊愈的过程。只是这个过程需要我们自愈。

人生三种自愈方式，学会了，后半生无忧无虑。

01

人生不野心，不狂妄，自知。只有老老实实，踏踏实实做事，才能活出有价值的人生境界。

老子说，& quot知道不知道这个病。"意思是，表现出自己明明知道却不知道是聪明的；如果你不知道却表现得像知道一样，说明你不够理性。

人的一生，知识是不会满足于一时的，如果你愿意学习，它将永远在进步，没有上限。

很多人都想变得优秀，把事情做得完美。但在人生的道路上，只有你的价值观和想法是正确的，你才能真正认识自己，摆正自己的位置，你的人生才会有正确的模式。

人贵有自知之明，一个人只有正确地了解自己，才会在这个世界上找到属于自己的一切。

有自知之明的人，不会被别人讨厌，反而会被别人喜欢。更重要的是，不会连累自己，自然会过得更通透。

三国时期，有一个人叫米芾。这个人疯了。他不知道自己有多重，也没有自知之明。

第一次见曹操，他就贬低曹操。他还贬低曹骏一文不值，但他把自己描述成一个对天文学和地理学无所不知的人。

结果年仅26岁的他就因为语言冲突被杀了。因为不了解自己，最后毁了自己的一生。

一个人要想有所成就，首先要了解这个世界，了解自己，了解别人。只有为自己积累能力，才能成功。

一个没有自知之明的人，很难与人愉快合作。因为他总是带着高傲的思想凌驾于他人之上。

这样的人，很难建立团队意识，甚至高估自己的能力，贬低自己手下的每一个人。

人的一生，最终都是为了让自己变得优秀，过得更好。谁愿意一直被人贬低？

每个人的人生都是美好的，每个人都值得被尊重。

所以人要有自知之明，学会尊重自己，尊重别人，要有团队意识，才能施展才华，有自己的用处。

不了解自己，再聪明也不会被重用。你要明白，情商永远大于智商，人品永远大于学历，自知之明永远大于自负。

02

生命被爱恨情仇所束缚。如果你想让自己快乐，刀枪不入，全身而退，你需要学会自我化解。

大家都不开心。不要指望别人会开导你不快乐。别人的开悟只是关注，治标不治本。关键是治愈自己，与自己和解，这才是真正的治愈。

这个世界上只有一个人最了解自己。在人生的道路上，只有自己才是自己的引路人，才会真正的帮助自己，为自己解决困难。

演员哈姆曾经说过，& quot我们一生都被各种各样的东西绑架过。之前被颜值绑架，后来被勇敢绑架。这么多年过去了，我终于明白，我需要的不是同情，而是对自己的接纳。"

接纳自己的平凡，接纳自己的不完美，内心不会因为与他人有落差而纠结，才是一个人真正的与自己握手言和。

蔡康永在一次演讲中做了一个测试。

他让观众因婚姻失望而起立，结果有几个人起立；他让对工作不满意想辞职的人重新站起来，结果又有几个人站起来。

之后，蔡康永不断提问，许多人站了起来。最后站起来的人都满了。

他静静地看着观众，说道：

"很多人问我幸福是什么？幸福其实很简单，就是我们不喜欢的时候可以说不。"

我们都在生活中扮演着不同的角色，每天都害怕自己做不好，变得战战兢兢。其实生活是自己的，好与坏都是自己的，跟别人没关系。

如果一个人在理解别人的时候能接纳自己，学会不在乎，学会不委屈，那就是他最高的活法。

在《奇葩说》里，马东曾说：“随着时间的流逝，我们终会原谅那些曾经伤害过我们的人。”

人生就是一面放下，一面和解的过程。当然，在和解中最重要的是自我和解，一个人只有先原谅自己，之后才会发自内心地原谅他人。

生命是一场无返程的旅行，沿途必会欣赏到不同的风景，脚下的路也可能会坎坷泥泞。但是不管风景怎样，路怎样，都会随着自己的前行而退后。

生命中，能释怀的释怀，该放下的放下。若想自己不痛苦，就先和自己和解。毕竟只有自己放过自己，才会产生真正的快乐。

03

第三：人生需要自律

萧伯纳说：“自我控制是最强者的本能。”一个人最大的本领，不是放纵自己，而是自律。

自律做起来很难，很痛苦，但只要变成一种良性循环的习惯，坚持一段时间，你的整个人都会有质的改变。

如果能一直坚持，你的人生就会大不一样，都会向着好的方向发展。

人生在世，我们要明白，生命是自己的，生活是自己的，工作也是自己的。凡是一切你接触的，你经历的，都是你一个人的戏。

你要对自己负全部的责任，要努力让自己过得更好。

你要知道，如果你对自己不负责任，没人会对你好，就连父母，也有老去，离你而去的那一天，兄弟姐妹更是有自己的家庭，自己的生活。

现实的生活，没有谁帮谁，也谈不上谁依靠谁，都是自己一个人的努力。

所以，学会自律，才是自己生活最大的保障。

知名评剧演员白玉霜，不论酷暑三伏，还是冰冻三九，都会自己一个人坚持锻炼，练嗓子，练功夫。

有人曾经问过白玉霜：“你已经成名了，为什么还这么苦练？”

她回答：“戏是无止境的。”

白玉霜还细心听取他人的意见，无论什么人，只要指出她的缺点，她都会虚心接受。

哲学家康德说：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”

自律，能唤醒你沉睡的意识，给予你前进的勇气，以及和别人论成败的实力。

就像跑步，开始的时候不适应，但是坚持一段时间，就会给你带来健康美丽的效果；就像读书，开始的时候看不进去，但是持续一段时间，你就会拥有腹有诗书气自华的气质……

人生，贵在坚持，贵在自律。

无论你承不承认，所有的成功人士都很自律，自律几乎占据了他们的整个生活。

所以，学会自律吧！会让你有不一样的感受，不一样的人生。

04

一个人能不能越活越好，拼的是“自愈力”

人终其一生，都在不断治愈自己的过程中。

只有学会自知、自解、自律，才会一步步地治愈自己，并在治愈的过程中一步步爬楼梯般的进步。

自己了解自己就是自知，人生只有自知，才会让自己百毒不侵；

自己与自己言和就是自解，人生只有自解，才会让自己快乐；

自己约束自己就是自律，人生只有自律，才会让自己立于不败之地。

曾在书上看到这样一句话：“难做的事和应该做的事，往往是同一件事，凡是有意义的事都不会容易，成年人的生活里没有‘容易’二字。”

那么，就从此刻做起，调整自己的生活、状态、意识，做到自知、自解、自律，就会带来永远被阳光照射的美好生活。

作者：雪落无尘，作家，情感咨询师。遇到任何情感困扰，可以左上角点我头像发私信给我，我会帮你分析，帮你解决。