酸的睡不着的小伙子

前几天，一个相熟的阿姨带着一个小伙子来家里看病：& quot徐医生，我家小子这几天一直抱怨肚子不舒服，晚上睡不着。请看一看。"

这个年轻人很高，看起来很害羞。二八十岁，该好好学习了。我一边抚平我的脉搏，一边问道。我的胃怎么了？反酸，烧心，还是肿痛？"

年轻人挣扎了一下，指了指从胸部到腹部的位置，低声说：& quot就是这个时期，比吃白醋还难受。"

后来，在不断的追问下，我终于搞清楚了问题的来龙去脉：小伙子一直肚子不舒服，反酸，烧心。前几天可能是饮食不好导致了上吐下泻。从那以后，我一直觉得胃不舒服。阿姨觉得这样伤胃，就每天煮一些软烂的食物：大米粥，小米粥，颠簸汤.但男孩的症状并没有缓解。每天肚子饿得咕咕叫，肚子火辣辣的，一夜不睡，直到看医生的前一天晚上。

阿姨说她很沮丧：& quot想到自己得了胃病后，消化功能不好，做出来的食物都是软烂的。为什么没有变好变坏？"

差点被营养食品饿死老奶奶

一位家属上门求助，说他老人家外伤手术后不能下床。家里人怕老人营养不良，每天用不同的方式给老人补充营养：鸡蛋羹、牛奶、大虾、鸡腿甚至蛋白粉.因为老人总是口渴，家里人怕老人吃得太少，缺乏维生素，就每天用各种水果榨一大杯果汁。但是，老人的胃口还是越来越差。当他来看病时，老人已经卧床一周了，脸色苍白，嘴唇干裂.这家人看起来很担心，担心老人会& quot死亡& quot。

后来我跟家里人说，要停掉各种蛋白质和果汁。先说大米粥：无论是大米粥、小米粥，还是紫米粥加一些咸菜，任何时候都可以吃多少顿。结合三味小草消食养胃。

三天后我上门复诊，发现老人面色红润，嘴唇没有明显脱皮，能自己起床，肌肉疼痛明显减轻。而且老人精神很好，明显有说话的底气。家人觉得很神奇：怎么几碗粥就比那些营养食物有用？

哪些食物好消化？

当我们真的遇到大病，大病痊愈，首先要保证的是给人体提供充足的建筑材料，帮助人体修复。所以，这个时候，医生总会说，& quot最近吃点易消化的东西。"

那么好吧，我们需要自己补充大脑。什么是易消化的食物？

有人认为，水少的稀汤容易消化；有人认为软炖肉容易消化；有些人认为被打碎的东西是可以消化的.

事实上，这些都不是& quot可消化的& quot食物。

像前面那个差点被营养饿死的老太婆，蛋羹够软吗？牛奶够稀吗？为什么不直接把蛋白粉碾碎？果汁又稀又碎是吧？结果如何？我不能相信老人吃食物。

在这里，重点不在于是否碎、薄、烂，而在于好的消化性与其主要成分密切相关。

高蛋白、高纤维和生的食物实际上相对难以消化，而淀粉类和完全煮熟的食物相对容易消化。

因此，当我们需要& quot可消化的& quot食物，首先要选择淀粉比例最高的主食，也就是我们常说的，然后充分煮熟，有碎，有薄，有烂.

胃病都要吃好消化的食物吗？

胃病应该吃消化好的食物吗？估计又会有人小声说：徐医生每次问这个问题，都觉得自己要躺下了.

胃病吃消化好的食物真的是很大的误区。

例如，年轻人开始时，他的母亲真正掌握了什么是食物& quot可消化的& quot，但她不明白并不是所有的胃病都需要用& quot可消化的& quot食物，只适合脾胃虚弱的人

门诊病人经常遇到& quot胃酸倒流& quot病人，当他们听说他们不能吃东西时& quot可消化的& quot食物的时候，他们会表现出顿悟。

是的，胃病有一种特殊情况，就是不能吃& quot可消化的& quot食物，即你经常有胃酸反流和烧心，并且你已经诊断出反流性食管炎、胃食管反流、胆汁反流、胃溃疡和其他& quot胃酸过多& quot胃病的种类。

胃酸其实代表的是胃的消化功能。火力太强，威力太强。这个时候，我们会遇到消化得很好的淀粉类食物，更重要的是，它在完全煮熟后会变得更好消化。——就像用刀杀鸡，用高射炮打蚊子。多余的战斗力不消耗，我们就干坏事。

刚开始的小伙子有反酸胃病基础，饮食不好反酸加重，说明胃里火力太强。妈妈又不了解情况，给了太易消化的食物。后果就是胃里积聚的热量越来越充沛，直到烧得睡不着觉。

这个时候真正需要的是清淡的饮食，而不是易消化的饮食。

吃东西有很多学问。什么能吃，什么能消化，什么不能消化，什么能有营养，什么能吸收.这件事不能想当然。你一定要多思考，多分析。只有把入口关好，才能身体健康。

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