我不知道你上一次有一个完美的8小时深度睡眠是什么时候。也许你睡得迷迷糊糊，然后迷迷糊糊的醒来。近年来，由于工作和生活的压力越来越大，移动终端对睡眠时间的不断蚕食,越来越多的年轻人成为了& quot失眠人群& quot。本文介绍了一些常用的治疗失眠的中成药，希望能改善失眠朋友的睡眠状态。

1.生活调养—强制性睡眠计划

在治疗失眠方面，“休息与睡觉”是最基础也最重要的.有许多失眠患者，他们晚上似乎多梦，睡眠质量很差。事实上，他们患有严重的“手机依赖症”或“拖延症”.他们原本在10点钟睡觉，但他们摆弄着手机直到1点或2点，他们因为疲劳直到午夜后才睡着。偶尔晚睡一两次还是可以纠正的，但是如果持续一周以上，就会严重影响入睡规律，产生习惯性晚睡性失眠.我接触过很多年轻的患者，我靠的就是自己强壮的身体。我经常熬夜到午夜以后。半个月后习惯性失眠，躺在床上很难入睡。所以，如果你也是一个失眠者，请先检讨自己是否是一个习惯性晚睡的失眠者，每天安排“强制性入睡计划”,设定就寝时间，上床后关闭所有移动终端，缓慢均匀呼吸，全身放松，让思绪驰骋，坚持一周，部分患者可以恢复正常睡眠。

2.中成药治疗

在目前的生活环境下，失眠的发展是有一定规律的。首先，各种生活压力引起的精神紧张，如心烦焦虑、一过性失眠等，一直得不到纠正，逐渐出现血虚型失眠，因& quot肝血& quot不足。时间长了，肝肾都受损，出现了肝肾不足的失眠。治疗失眠的中成药也大致可以分为三类：火旺、血虚、肝肾不足。

朱砂安神丸、交泰丸:这两种药物常用于治疗上火引起的失眠。具体症状为：失眠主要表现为入睡困难，伴有焦虑、心烦、口干、口渴、口腔溃疡、大便干燥、小便黄等症状。应用要点为：心烦，入睡困难，焦虑.因此，两药清热泻火成分较多，朱砂安神丸含有一定量的朱砂，其疗程不宜过长，一般为一周左右。一周后，她要么痊愈，要么由于& quot肝血& quot。

图片仅用于显示药品名称。

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枣仁安神液:此药是治疗肝血不足型失眠的代表药物。具体症状是：失眠主要表现为多梦，极其真实。有些病人自觉& quot就像放电影一样& quot，伴有头晕、健忘、月经量少。应用要点是：失眠多梦，梦续不断，梦境真实.此药作用温和，难以弥补& quot肝血& quot快点。疗程一个月左右。

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柏子养心丸:的失眠没有得到及时纠正，而且病情越来越严重。除了失眠，还有心慌、心慌、气短等表现。此时单纯的滋补肝血还是不够的，要用白子养心丸。具体症状是：失眠至少一个月，心慌、心悸、气短、头晕。应用要点是：失眠时间持续一月以上，出现各种心律失常.此药作用轻微，但由于病情严重，疗程多为一个月。

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甜梦胶囊:本方包括益气养阴、健脾补肾、化痰祛湿等。因为中医认为& quot慢性病与肾脏& quot这种药是用来治疗严重失眠的病人的。具体症状包括：失眠三个月以上，伴有记忆力减退、耳鸣、腰酸腿软，多用于老年人，尤其是既往有脑血管疾病的患者，如脑供血不足、脑梗塞、脑出血等。申请点是：失眠时间久，记忆力减退，中老年人.

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