虽然已经是长夏，气温稳步上升，但气候总是异常，一场大雨早晚都会带来寒意。昼夜温差大，柳絮和白杨在空中洋洋洒洒地飘着。咳嗽往往成为很多人生活的伴随物。

潜意识里大家都觉得咳嗽是小事，根本不需要花时间去看。咳嗽几天是要花钱和精力的，但是长期咳嗽不仅影响生活，还可能损害健康。

一、咳嗽的病因

咳嗽是呼吸道疾病最常见的症状之一，因此也是最容易被忽视的。咳嗽一般可以分为两种情况：

第一，是对人体的保护措施。这种情况下，咳嗽是为了排除进入呼吸道的异物，避免呼吸道感染等情况；

二是成为身体负担，加重病情。咳嗽时，人的心脏负担会加重，胸腔内压增加。也就是说，当你以为自己只是在咳嗽的时候，其实你身体的所有肌肉和器官都因为咳嗽而有负担。这种情况下，如果咳嗽过猛，可能会造成呼吸道损伤和出血，进而引发其他疾病。

所以，想知道自己为什么咳嗽，就要对咳嗽的原因有个大概的了解。

一般来说，咳嗽的病因可以分为以下三种：

1.炎症

炎症是咳嗽最常见的原因之一，通常由细菌和病毒感染引起。炎症分为：

上呼吸道炎症：包括鼻窦炎、咽炎、扁桃体炎、感冒等。

气管、支气管炎症：包括急慢性支气管炎、支气管扩张、毛细支气管炎等。

肺、胸膜炎症：包括病毒性、细菌性肺炎、支原体、立克次氏体或衣原体肺炎、肺脓肿、肺结核、肺部肿瘤和胸膜炎。

此外，麻疹和百日咳也会引起咳嗽。

2.过敏

过敏是生物体对其他物种的过敏反应。常见的过敏源有芒果、榴莲、鲜花、灰尘、海鲜等。如果过敏患者遇到过敏原，他们会引起过敏反应，如皮肤红肿、瘙痒、疼痛,其中之一是咳嗽。

这些反应可能随着机体的变化而减轻或加重，转变为长期的慢性疾病，如过敏性哮喘、过敏性鼻炎、风湿性肺炎等。

3.呼吸道受到压迫或异物刺激

一般来说，当气道壁受到异物压迫、堵塞或刺激时，如淋巴结肿大、胸腔积液、呼吸道呛入食物分泌物,或吸入冷空气，就会引起咳嗽。

咳嗽通常有三种原因，但这三种原因并不都是单独的，它们很可能共同作用于人体，导致持续的咳嗽，时间长了会转变成更严重的疾病。

二、出现这3种情况，咳嗽需重视

一般来说，咳嗽不是不治之症，这也是很多人不放在心上的原因。但是有看病经验的人都知道，咳嗽是一些重大疾病的信号，是医生非常关注的症状，尤其是出现以下三种情况，往往成为医生确诊病情的关键点：.

1.咳嗽时气急

有些人咳嗽时常伴有气短、胸闷、喘不过气来。这个时候要注意辨别。如果咳嗽频率较高，或者咳嗽间期有短暂的胸闷气短，可以等一段时间再观察；如果咳嗽后频繁出现气短，且持续时间较长，那么就要引起注意了。这种情况很可能是急性痉挛性支气管炎、细支气管炎或自发性气胸、哮喘,等人造成的。你应该及时就医。

2.咳嗽时咳痰有血丝

一般来说，气管黏膜的腺体会分泌少量分泌物，这是正常的。但当呼吸道受到感染或刺激时，支气管会分泌大量痰液，人体会通过咳嗽将痰液从口中排出，以减少分泌物，保护呼吸道。许多人咳嗽时有痰，这可能是支气管炎、咽喉炎、肺部感染细菌或病毒引发的,但如果咳嗽时痰中出现血丝，就会引起高度重视。这种情况对于呼吸系统疾病非常重要，可能是支气管扩张、肺结核、肺部肿瘤、肺栓塞、心衰,这样的疾病，所以有必要去医院找出痰中带血的原因。

3.咳嗽时胸痛

如果胸痛只发生在咳嗽的过程中，可能是咳嗽时胸肌拉伸，引起不适。如果胸痛持续时间较长，可能是尘肺病、胸膜炎、大叶性肺炎、支气管肺癌、自发性气胸等人，也可能是心血管疾病，.这种情况，最好先去医院拍个x光，仔细检查后再治疗。

三、咳嗽难预防，应从诱因着手

因为长期咳嗽而疏于治疗，最后确诊大病，却时不时错过最佳治疗期。作为一名医生，每次遇到这些情况我都觉得很抱歉。很多人咳嗽的时候很幸运，以为厄运不会降临到自己身上，所以一拖再拖，但是一检查就傻眼了。其实，如果你真的在乎自己的健康，就应该在乎那些小小的身体反应，及时了解自己的身体变化，这样才能通过运动、饮食等来呵护好自己的健康。

就咳嗽而言，靠预防是很难完全避免的。要从诱因入手，重点解决。

进行重点防御。

一般来说，可以从以下几方面考虑：

1.检查过敏原：很多人对某物过敏都会出现打喷嚏的状况，因此可以重点查看一下自己是否对花粉、灰尘、油漆、油烟等过敏。如果有，出门尽量戴好口罩，吃饭用餐尽量远离油烟，避免直接和过多接触过敏原，引起呼吸道不适。

2.饮食稍清淡：辣椒、花椒等刺激性食物都容易引发咳嗽，因此日常饮食可以稍微清淡一些，降低吃刺激性食物引发咳嗽的频率。

3.预防呼吸道疾病：大部分咳嗽都是呼吸道疾病引起的，因此预防呼吸道疾病是预防咳嗽的关键。预防呼吸道疾病要加强锻炼，多到户外活动，提高机体抗病能力；在气候变化时适当增减衣物；及时接种疫苗；平时可多食用梨和萝卜。对于中老年人来说，咳嗽时间若超过两周，应尽快到医院检查，明确病因。

当然，咳嗽仅靠预防是不够的，如果只是轻微咳嗽，可以通过多喝温水、饮食清淡来缓解，但如果咳嗽较为严重，及时服用止咳药、感冒药，及时去医院检查才是最保险的做法。