散光不就是看不出来吗？

和近视一样吗？

很多人都知道近视。

很少有人了解散光。

有调查表明：

中国近视人群中，

散光在75度以上的人达到35%至40%，

但不少人忽视了对散光的矫正。

散光对看远近有影响。

轻度散光

一般裸眼视力受影响不大。

可能容易出现眼部不适。

如头痛、眼疲劳、视力模糊等。

但是严重散光

视觉会模糊扭曲。

看对象就会有鬼。

像这样

这是因为

散光是不均匀的角膜厚度或曲率。

角膜各子午线的屈光率不一致。

导致光线不能准确地聚焦在视网膜上。

形成清晰的物体图像

如果孩子散光不及时矫正

会影响到视觉发育，造成弱视

还会养成习惯性眯眼、歪头等

散光不是小事。

我们必须对此给予足够的重视

担心自己有散光吗

第一步

摘下眼镜

不管是框架眼镜还是隐形眼镜。

第二步

手持手机与眼睛平齐。

水平手机由远及近

当线条清晰可见时。

保持这个姿势

第三步

轻轻遮住一只眼睛。

用一只眼睛看图。

第四步

辨别图中虚线的颜色深浅

自测结论：

如果所有的虚线分布均匀，没有特别的深度区分，眼睛就没有明显的散光。

如果一只眼睛里的虚线特别清晰，在某个方向是黑色的，说明眼睛有一定程度的散光。

这是最表面的测量散光的方法，具体多少度，一定要去专业的眼科医院做深入的检查。散光一定要及时矫正，防止散光加深。

测完了散光，接下来聊聊

为什么会形成散光？

如果获得性散光不是由手术或眼疾引起的，

几乎离不开两点

「眯眼睛及揉眼睛」

为什么会这样？

因为后天散光，我们绝大多数的角膜都是凹凸不平的。经常揉眼睛和眯着眼睛可能会导致角膜出现这种情况。目前没有临床实验显示揉眼睛和眯眼睛会导致散光，但据接触散光这么多年的朋友说，肯定有关系。

有些朋友眼睛痒的时候会不停的揉眼睛。你必须学会控制自己！另外，近视不爱戴眼镜的朋友担心戴眼镜的程度加深。远处的东西一旦模糊，就容易形成眯着眼的习惯，会加速近视的发展！

如何预防散光？

2.合理饮食，多做户外活动。保证睡眠，每天至少睡8小时，定期做眼部检查和保健。

3.定期做眼部检查，及时矫正，防止视力快速下降。

4.在自然采光中，窗户玻璃面积与地面面积之比为1比6或1比4。

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