女白领双乳小叶增生86.40%！

女性白领体检检出率前五位分别是乳腺小叶增生、外痔、超重、慢性宫颈炎、骨质疏松。此外，乳腺结节、甲状腺结节也是常见问题。

看到这个数据，很多女性都慌了，怕自己也有& quot小叶增生& quot。

下面介绍一种乳房自查的方法。在例假后的第9天到第11天，对照以下3个步骤进行乳房自查。

看

最好在大镜子前观察乳房的大小、形状、位置和皮肤是否凹陷、颜色是否异常，还有乳头、乳晕是否凹陷、脱屑。。

摸

仔细触摸乳房的纹理，是否有肿块、有无压痛，还有腋窝和锁骨上窝有无肿大的淋巴结.

挤

用拇指和食指捏住乳头周围组织，向乳头方向挤压。看看是否有液体排出，并观察色泽.

注意：'s的自我检查很容易做到，但作为一个非专业的医务人员，很难分辨清楚。如果出现这些症状，就要提高警惕，及时就医：

那么，双乳小叶增生，到底要不要紧？需要去看医生吗？

乳腺小叶增生是乳腺增生性疾病中最常见的生理性良性病变，是大多数女生都会遇到的情况。主要表现为乳房疼痛，疼痛有轻重之分。如果疼痛影响生活，可以去看医生治疗。如果疼痛较轻，平时可以多加注意。

备孕时不用担心这种情况，怀孕后乳房疼痛也不用慌。这是激素的作用，产后会慢慢恢复。

还有，母乳喂养可以在一定程度上缓解小叶增生的症状，所以新妈妈有小叶增生，坚持母乳喂养。

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出现小叶增生怎么办？有没有什么治疗的办法呢？

1、心理治疗很重要

小叶增生的发生与心情不好有关。长期心情不好会导致小叶增生。所以一定要学会减压、诉说、运动来释放心中的烦闷，不要生闷气，这样容易出问题。

2、物理辅助疗法

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医学临床实验证明，远红外线具有取暖功能，在6-14微米范围内，可穿透人体皮肤进入皮下组织，疏通经络及畅通气血循环，具有提高细胞活力.

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综上所述，女性朋友一定要去重视乳房健康，积极参加乳腺癌筛查或每年1次乳腺体检.一旦发现乳腺结节，一定要谨慎对待，及时就医，以免耽误病情。

来源：梅婷健康技术