有一天，

人类将继续对抗噪音，

就像抗击霍乱和害虫一样。

罗伯特科赫——号

现代人最稀缺的权利是什么？安静的权利——在现代生活中，噪音无处不在。

感受一下：上班的同事在聊天，回家赶上隔壁装修，楼上打麻将拉桌子，楼下小孩在哭，外面汽车嘀嗒作响，地铁咔嗒作响，大飞机嗡嗡飞过.

所谓噪音，就是不想听到的声音.当一个人听摇滚乐，暴露在100分贝的音量下，他不会认为音乐是噪音。但是对于想要安静地阅读或工作的人来说，这是噪音。

很多时候，我们只能选择忍耐。但其实噪音太大对听力是有害的。当你离开装修现场或者地铁的时候，你就会耳鸣，所以你可以确定你的听力已经受到了损害，而且是永久性的。

除了听觉，噪音还会在许多其他方面影响我们的健康。

噪声是一种恶性刺激，长期作用于人的中枢神经系统，可使大脑皮层的兴奋和抑制失衡，条件反射异常，出现头晕、头痛、耳鸣、多梦、失眠、心慌、记忆力减退、注意力不集中等症状，严重时可引起精神错乱。这种症状，药物治疗的疗效很差，但当脱离了噪声环境，症状会明显改善。噪音还会引起神经系统功能障碍、精神障碍、内分泌失调，甚至增加事故率。

经常坐地铁的人，你们知道地铁噪音是伤神经的级别吗？

去大工作室上班的人，你的工作环境能让你集中精神吗？

一天坐电梯的时候，有没有嘈杂的广告？

如果你足够幸运，没有意识到这一切，你有没有感到绝望？你听到钉子刮黑板的声音了吗.

“路噪大户”地铁里，手机外放会让人暴怒吗

鲜花盛开在连绵不断的青山脚下~

根据地铁车辆噪声来源的不同，可分为轮轨噪声、空调机组噪声、牵引电机噪声、空气动力噪声和电弧噪声。有记者曾经实测过某市地铁5、6、8、10、14、15号线的噪音。大部分线路的噪音在80~120分贝左右。

80~120分贝是什么概念？超过60分贝的声音可以称为噪音，普通人的听觉舒适度上限是80分贝。90分贝相当于嘈杂的酒吧里的声音，100分贝相当于织布车间的声音，110分贝相当于飞机起飞的声音。为保护听力，噪音的允许值应在90分贝以内。

除了& quot道路噪音& quot火车本身，人为噪音一直是乘客吐槽的问题。

在北京地铁里，大声喧哗、旁若无人地打电话并不罕见。北京居民赵(音译)乘地铁上下班。昨天早上，他遇到了两位爷爷& quot聊天吵架& quot。当他晚上下班回家时，他遇到了三个& quot疯女人& quot声音尖厉，穿透力强。

除此之外，被迫追剧、看综艺、听神曲也是很多地铁乘客的日常。

甚至被劝不听。

3月底，上海地铁1号线内，乘客上前劝阻手机不放行时被打头部。

北京、上海、天津、兰州、贵阳、昆明、武汉等地都出台了相关规定，并以《轨道交通乘客守则》的形式明文规定地铁上不准发出声音。但是，各地对主要以工作人员劝阻为主的监督；北京是& quot相对严格& quot并接受了& quot记录不良个人信用信息& quot；武汉已经采取了很好的措施。

杭州地铁1号线车厢内的警示

禁止手机外放的话题也上了热搜，网友们纷纷表示：举手同意。

可见，网友对外媒发布的行为深恶痛绝。通勤不易，方便互相给，噪音影响请注意。

吵了一天，有些人回到家还是不能安静，甚至用& quot神器& quot和他们的邻居打架.

“震楼神器”咣咣响，自损八百伤敌一千

俗话说，百万买房子，百万买邻居。

2020年的一份调查报告显示，中国近80%的城市居民正在遭受邻里噪音的困扰。

但是，选择用th来继续与邻居斗智斗勇的活动，显然不是头脑发热的举动

在他们下定决心使用这个& quot大规模杀伤性武器& quot，他们通常已经被噪音折磨了很久，伴随着无数饥渴而无效的交流。

2019年，在上海的一场噪音纠纷中，为了& quot修复& quot邻居，楼下的住户让地震机噪音10个月，24小时不间断。

当然，由此升级的故意伤害事件数不胜数。

无论受害者还是施暴者，改变可能只是一瞬间。也请& quot珍惜& quot你的邻居。

天下苦电梯广告久矣

垃圾分类已经一年了，垃圾广告还在传播精神污染。

电梯无疑是垃圾广告的重灾区。电视、电脑、手机上的广告仍然可以直接关闭或跳过，而电梯的封闭性使广告看不见。

电梯门一关，手机信号被切断，扩大器播放的视频发出响亮的主权宣示.无论是上班、回家还是逛街，广告随着电梯无处不在。

电梯媒体，被称为& quot中国4亿人，3亿人看X人群& quot，曾在其年度报告中吹嘘说：& quotX人群提供的被动媒体的意义在于抢占用户的被动生存空间，将品牌渗透到城市主流人群必经的生活场景中，从而实现对用户的强制到达.

提供被动化媒体、渗透必经生活场景、实现强制到达......啧啧啧，听听这些词汇！人们就像是被觊觎已久的羔羊，门一关，电梯间就成为了受众们的屠宰场。

而甲之砒霜，乙之蜜糖。覆盖面广、渗透率高、传播力强、媒体费用低的电梯广告备受广告主们的青睐。

数据来源：CTR媒介智讯

“不要你觉得，我要我觉得”式的电梯广告只为广告效果服务，迫不及待地将受众按在地上摩擦摩擦；电梯广告的制作方们，称其为“重复的艺术”，还因快速抢占用户心智，而洋洋自得。

已经遭到精神上“强奸”的受众，还要饱受三观的“侮辱”。电梯广告内容和形式都引起受众们强烈地生理不适，这哪里是洗脑，分明是洗胃！

噪音中工作，糟心

人与人的工作互不相通，而我只觉得他们吵闹。

叔本华说：噪音是体力劳动者对脑力劳动者一种无理的挑衅。

研究发现，噪声超过85分贝，会使人感觉到吵闹，感到心烦意乱，进而无法专心地工作，结果会导致工作效率降低。

浙江理工大学《室内温度和噪音对工作效率的影响研究》论文中提到，现代人一生中大约有80%～90%的时间是在室内度过。2017年益普索研究所数据显示，在开放式办公环境下，员工每天因工作注意力分散的平均损失时间为86分钟，在受调查员工中，85%的人不喜欢开放式办公所带来嘈杂的工作环境，并指出在这环境下很难集中注意力。

种种数据和调查揭露了一个事实，我们活在一个被噪音侵蚀的世界里。

《噪音污染导致的疾病负担》报告中指出，噪音污染不仅会让人烦躁、影响睡眠质量，还可能引发心脏病、学习障碍以及耳鸣等问题，进而缩短人的寿命。

在噪音环境中居住或工作的人，高血压发生的风险比一般人增加了62%。研究者还发现，噪音大小与高血压风险之间存在着剂量反应关系，噪音每增加10分贝，高血压发生风险会增加6%。

美国有一项研究指出，社会只要将环境噪音暴露降低五分贝，每年就可以省下39亿美元的心血管疾病治疗成本。

对于另一些人来说，部分噪音则会成为“愤怒触发器”。恐音症（Misoghonia），是一种选择性的声音敏感。这是一种神经症状，就是会对一些特定声音产生厌恶、暴躁、抓狂或焦虑不安等负面情绪，拼命克制才不会爆发。有时候还会心跳加速、大量出汗、肌肉痉挛。

具体表现为不能容忍特定的某些声音，比如吃饭吧唧嘴、清嗓啧嘴、敲键盘、小孩子的叫闹哭喊、闹钟响、不锈钢容器刮蹭、粗粗的呼吸声音等。

很多声音别人听起来没什么，甚至感觉不到，但是对于这种疾病的患者来说，某些特定的声音却特别闹心。

想象一下，如同大多数人听到刮黑板、刮玻璃、挤压泡沫塑料声的感觉。

吱纽儿~~~~~©Gfycat

一般有恐音症的人也会回避大量社交，情愿一个人呆着。很多学者认为，恐音症像是一种条件反射。也有些人的恐音症是出于对某些人的厌恶，比如青少年在叛逆期会对父母发出的一切声音产生严重的症状，这也是恐音症的一种。不过会随着对人的改观而自愈。

有研究表明，恐音症的存在可能很广泛。在500名大学生中，有近20%的人自述会表现出严重的恐音反应，而且这些症状通常还伴随着焦虑、抑郁和强迫症等。

噪音是是世界七大公害之首。世界卫生组织认定，噪声污染的危害仅次于空气污染。这位“隐形杀手“对环境的影响相当巨大。

如果你为此困扰，可以尝试减少接触：经常戴耳机、尤其是喜欢戴内置耳机听CD的爱好者，应掌握“60~60~60”原则，即：音量不超过最大音的60%，连续听的时间不超过60分钟、外界声音最好不超过60分贝。

另外需要注意的是：

1.公交车或大街上等噪音很大的地方不要使用耳机听音乐，因为为了盖过身边的噪声，人们会不自觉地加大耳机的音量，如此操作更容易对耳朵造成伤害。

2.睡前不要听耳机。耳塞夹在枕头和耳朵之间，会对鼓膜造成伤害，如果听音乐睡着了，耳朵处于休眠状态时，所受的伤害会更明显。

3.时刻提高自我保护意识，学会辨识、远离一切对耳朵、听力造成伤害的不利因素。

来源：健康界

作者：暗子

“啊啊啊啊想杀人”

主要涉足领域：医护/疾病/心理/历史

参考文献：

《当代生物学》CurrentBiology，en.wikipedia.org/wiki/Misophonia

《震楼器的底层江湖战争》X博士

TED演讲《我们为噪音付出了哪些健康代价？》

《耳鼻咽喉头颈外科：噪音究竟是如何伤害内耳的？》

MathiasBasner.(2018).Whynoiseisbadforyourhealthandwhatyoucandoaboutit.RetrievedFeb22