我是大医生。跟我学健康和姿势~

很多老年人听力不好，大家都认为这是器官功能障碍的结果，是正常现象。我们不否认这一点，但这不是老年人听力丧失的唯一原因，还有可能是心血管疾病的先兆。.

01听力下降，竟是心血管疾病惹的祸？

今年五十多岁的石大爷，最近总是感觉耳朵嗡嗡的，听力下降了不少。他看电视时不得不把音量调大才能听清楚。一开始他以为是上火了，就吃了点清火的药，但是没用。石大爷只好去耳鼻喉科治疗。

但结果出乎他的意料。他的耳朵没有任何问题，但高血脂和轻度冠心病，被发现了，这实际上是听力损失的原因！

这就让石大爷纳闷了：耳朵不好怎么会跟他们有关系？

要理解这个问题，我们必须先了解一个新名词：侧支循环。.

侧支循环，说白了就是身体某个部位血流受阻后，通过扩张一根平时没有血流的血管来恢复正常血液循环的一种方式。

我们耳朵里的听觉感受器位于内耳。内耳的血管狭长，属于外周血管。它不像心脑血管疾病那样有侧支循环，因此内耳对缺血、缺氧的反应更为敏感，也更不耐受。.

当体内出现高脂血症、冠心病等疾病时，会导致血液黏稠、血流缓慢、动脉粥样硬化、血管狭窄、供血受阻甚至堵塞。另外，内耳动脉很小，没有侧支循环，更容易出现内耳微循环障碍。

如果这种缺血缺氧状态长期持续，不加以纠正，就会导致内耳组织发生病变，引起听觉神经受损，从而出现不同程度的耳鸣、耳闷、听力下降等问题。

医生说，其实耳鸣、听力下降等大多都是心脑血管疾病发生的先兆经常比常人更早出现胸闷、胸痛、头晕等症状。临床研究也证明有86.7%的患者在心血管症状出现之前，就先出现了耳鸣、听力下降的耳部症状.

所以，当不明原因出现耳鸣，听力突然下降，耳朵堵塞或有进水的感觉时，一定要尽快去看医生，检查心脑血管，确认自己是否有隐匿症状的心脑血管疾病。

02怎么判断听力下降

鉴别老人是否有听力损失，我们只需要在生活中多观察一些小细节。比如老年人出现以下情况，就要注意了。

1.平时声音变大。

2.我听不到身后其他人的喊叫声。

3.在相对嘈杂的环境下(比如公交车上)很难说话。

4、听不到电话铃声、门铃声、钟表声等。

5.经常需要别人重复自己说过的话，需要集中注意力才能听清楚对话。

03预防听力下降，护耳有妙招

1、控制血压血脂

心脑血管疾病患者在遵医嘱的同时，还要注意日常饮食。少吃高脂肪高胆固醇的食物，以清淡均衡营养为主。

2、减少对耳朵的伤害

不要经常掏耳朵，避免长时间处于嘈杂的环境中，不要经常使用耳毒性药物(如抗生素、链霉素、庆大霉素等。).

3、经常按摩耳部

双手放在耳朵根部，拇指和中指放在耳朵前后。然后从耳垂开始，先揉耳垂，然后用一定的力向上推，紧贴耳廓，直到耳尖。这样重复几次。

耳朵里有很多经络穴位，可以促进内耳的血液循环，有助于耳朵保健。

4、控制情绪

处于& quot高压& quot长期以来，过于紧张劳累，或者情绪波动，多半会造成内耳血液循环的紊乱，导致内耳损伤。

因此，控制情绪，保持平和的心态，注意休息，保证充足的睡眠，可以在一定程度上保护耳朵和听力。

随着年龄的增长，听力下降几乎是每个人都不可避免的。针对这个问题，我们不仅要尽早检查是否是心血管疾病的前兆，还要积极采取措施保护自己的耳朵，防止听力进一步下降。

家家都有老人，为自己的父母转了！

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