很多人在检查报告单上看到心电图异常、早搏的诊断结果都会觉得特别紧张，怕自己心脏病发作。其实这种担心是多余的。早搏有两种，一种是良性的，一种是恶心的。良性搏动通常不需要治疗，调理后可以缓解。经过仔细观察和正确用药，后者不会对身体造成太大伤害。

什么是心脏早搏？

心脏早搏患者要注意什么呢？

心脏早搏的年轻人要保持充足的睡眠时间，避免熬夜，每天午睡。如果失眠严重，必要时服用镇静剂。这样可以保证大脑皮层得到足够的休息时间，使中枢神经系统功能不会紊乱，避免因心肌兴奋性增加而出现早搏。如果经常出现早搏，你应该卧床休息。

2、饮食要清淡

心脏早搏患者饮食宜清淡，既能保持细胞内外渗透压平衡，又能减轻心脏压力。还要选择容易消化的食物，少吃豆制品，避免刺激性食物，如洋葱、大蒜等。另外，远离烟酒，少喝浓茶咖啡。这些食物或饮料会增加心肌兴奋性，进而诱发早搏。另外，要避免感冒、咽炎，尽量少去人员密集的地方，密切关注天气变化，及时增减衣物。

3、不能做剧烈的运动

对早搏患者进行适当的体育锻炼，可以增强身体抵抗疾病的能力，从而降低早搏的概率。但不要做太剧烈的运动，比如打球、爬山等，否则心率会加快，早搏的情况会越来越严重。建议每天吃完饭可以散散步或者打打太极拳，每次运动的时间不要超过一个小时，以免太累。

4、定期复查

早搏患者也要定期去医院做心电图检查，避免因早搏导致晕厥甚至猝死。如果平时经常出现头晕、胸闷、心慌的情况，要及时去医院检查治疗，以免发生意外。如果患有心脏病，建议买个心电图机，随时了解心跳情况。

技巧

早搏患者也要保持良好的心情和积极乐观的心态。其实早搏并不是很严重的疾病，不用太担心。只要遵医嘱，配合医生治疗，加强护理，短时间内就能看到明显的效果。切记不要因病产生消极心理，避免因情绪波动诱发早搏。因失眠需要服用镇静药物时，应提前咨询医生，避免滥用药物。

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