兰卡斯特大学的Maher和他的团队在《美国国家科学院院刊》上发表了最新研究，发现：

“雾霾等空气污染，损伤的不仅是我们的肺，还会损害我们的大脑。”

这一下子颠覆了人们的认知。人们对雾霾的认识仅仅是在它对呼吸系统的影响上。然而，我们没想到的是，雾霾也可以对大脑造成损伤。

与此同时，罗切斯特大学环境医学系的教授科里-斯莱希塔和他的团队提出了& quot细小的颗粒会对小鼠大脑造成更大伤害”。"在《环境健康展望》期刊里。

结果表明，所有实验小鼠脑内谷氨酸含量增加，而这与孤独症和精神分裂症患者的脑部情况一样。

那么，对于我们来说，如何正确的认识雾霾，减少雾霾带来的伤害就尤为重要。

霾的意思是灰霾，空气中的灰尘、硫酸、硝酸等造成视觉程障碍的叫霾。

它们和雾结合在一起，瞬间让天空变成灰色。颗粒物的英文缩写为PM，PM2.5也就是直径小于等于2.5微米的污染物颗粒。粒子不仅是一种污染物，也是重金属和多环芳烃等有毒物质的载体。

雾是一种气溶胶系统，由悬浮在多出现于秋冬季节，是近地面层空气中水汽凝结(或凝华)的产物。.近地面空气中的大量微小水滴或冰晶组成

冬天已经来了，出现雾霾的时候我们该如何减少伤害。

对于持续的雾霾天气，如果想要有效抵御，这种情况下，最简单的办法就是直接安装空气净化器。现在有很多空气净化器，都是专门针对雾霾天气设计的。

所以在雾霾天气，可以直接打开空气净化器净化空气。

2.清洁鼻腔

在雾天，鼻腔里会有很多灰尘。这种情况下可以直接用棉签清理鼻腔。如果灰尘很多，此时可以直接清洁鼻腔，可以有效防止鼻腔细菌过多。

3.选择交通工具

雾天有很多灰尘。如果想有效抵御雾霾天气，外出时最好不要选择电动车或自行车这种直接将身体暴露在空气中的交通工具，最好选择公交车或者是私家车这样空间相对封闭的交通工具。.

4.带上防雾霾口罩

雾霾天气，要想有效的危害雾霾，出门最好戴上口罩。在选择口罩时，最好选择能抗雾霾的口罩。

5.减少户外活动

一旦出现大雾天气，一定要减少户外活动。如果你想做足够的活动，可以在室内健身场所进行。天气好的时候可以做户外活动，可以增强体质，增强身体抵抗力。

6.清洁皮肤

如果长时间待在雾霾天气里，脸上会有很多灰尘。如果灰尘长期堆积在脸上，对皮肤还是很不好的。想要有效抵御雾霾的危害，回家后一定要彻底清洁面部。如果你没有正确地清洁你的脸，你的皮肤很容易老化。

雾霾来袭，让我们一起做好防护措施，保护好我们的身体！

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