最近，鹅蛋又被推到了风口浪尖上，都说孕妇吃鹅蛋去胎毒，吃了对宝宝好，真的是这样吗？

我们这里也有这个说法，好像有些效果。所以市面上突然出现了很多鹅蛋，价格不菲，其中有5元一个的。一位妈妈说，现在已经涨到18块一个人了，这个价格真的是吹起来了。

同事当时买了五个，说是发货前每五天吃一个。我嫂子从孕早期就开始吃鹅蛋，所以能吃得像猪一样。

从我同事女儿和我侄子的情况来看，出生后有黄疸，但不严重，一般一周内自然消失。

怀孕的时候他们都劝我吃鹅蛋，我嫂子给我准备的。吃了几口，觉得有点腥，没有鸡蛋香，就没坚持吃了。儿子黄疸很严重，40多天才消退。是因为我没吃鹅蛋吗？

一些过来人的说法

可以用妈妈1：扁嘴蛋，不仅鹅蛋，鸭蛋也可以，对胎毒和小儿黄疸有帮助。刚生完女儿，6月以后不规律吃的鹅蛋鸭蛋，真的是黄疸少！

妈妈2：我怀孕的时候吃鹅蛋，孕晚期喝绿豆汤，基本不吃辣，辣椒，大料。孩子出生时又白又干净，没有黄疸

妈妈3：,我从来没有吃过鹅蛋，我的黄疸是正常的。我没有吃任何药。因人而异。

妈妈4：老板没有吃鹅蛋，也没有得黄疸。第二个吃了鹅蛋，却得了黄疸。可能每个人都不一样。

鹅蛋的营养

鹅蛋含有多种蛋白质，其中最重要的是蛋清中的卵清蛋白和蛋黄中的卵黄蛋白。蛋白质含有多种人体必需的氨基酸，容易被人体吸收。

鹅蛋中的脂肪含量要高于鸡蛋等其他蛋类，脂肪中含有磷脂，其中一半是卵磷脂，有益于人脑及神经系统发育，吃鹅蛋有益于生养一个聪明的宝宝。

但是，鹅蛋不能多吃。毕竟脂肪和胆固醇含量比较高，吃多了容易发胖，对身体和胎儿都不好。

妈妈们贡献了一些吃鹅蛋的方法：煮着吃、煎蛋吃，如果感觉草腥味比较重，可以用艾叶和花椒煮，有妈妈说这样趁热吃好吃。

胎毒到底是什么

医生说，去除胎毒最好的方法是饮食清淡，多喝水，多吃蔬菜，保持大便通畅，少吃肉，少吃油炸食品，少吃辛辣食物。通过合理的饮食来排除胎毒是最理想的方式。

民间流传着很多清除胎毒的土方，但未必适合所有孕妇。可能对部分孕妇有效，也可能对部分无效，就不多介绍了。

总之，鹅蛋不一定去胎毒，但是孕妇吃了对宝宝好，这是真的。

刚出生的二胎宝宝妈妈，高级育婴师，个性化培训导师，青云计划获得者，被多家平台邀请。与千万妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。