近年来，胃癌发病率逐年上升并趋于年轻化，医学上有很多年轻病例。虽然胃是人体最大的消化器官，但它非常脆弱。一日三餐不规律，总是暴饮暴食，饮食不合理，抽烟喝酒，都会伤胃。如果饭后总是出现以下症状，应及时去医院做胃相关检查，以免病情加重。

饭后哪些症状应警惕胃部有问题？

如果饭后老是打嗝，而且打嗝时间很长，以至于持续几个小时，就要高度怀疑胃病了，最可怕的是胃癌。因为随着癌瘤的逐渐增大，可影响外周迷走神经和膈肌，导致打嗝。

2、恶心呕吐

吃饭时恶心呕吐，并伴有食欲不振，极有可能是胃癌梗阻或胃肠功能障碍引起的，患者有时会出现烧心和胃痛。如果长期不见好转或者服药后无任何帮助，需要尽快去医院做胃镜检查。

3、总是腹泻

每餐后腹泻很可能是胃肠功能紊乱或者胃癌。随着胃肿瘤的增多，可影响胃的正常消化功能，导致消化不良和消化功能障碍，最后诱发腹泻。如果经常腹泻，大便颜色异常，需要尽快去医院检查肠胃，排除疾病的可能。

4、异常腹胀

饭后有明显的腹胀，甚至吃了一两口饭就没有食欲，极有可能是胃炎或消化不良。饭后饱胀感持续时间短，症状不是很明显。也要注意，不能太大意。

5、黑便

饭后经过消化吸收，食物残渣以粪便的形式排出，如果是黑便就会引起注意。一般是吃了动物内脏和血，补充了铁之后，大便就变黑了。要排除这个因素，就要警惕胃癌，因为癌症和肿瘤会破坏血管，引起内出血，血液附着在大便上，导致大便发黑。

如何预防胃癌？

食物经过烧烤、油炸后确实很好吃，但是容易产生苯并芘，苯并芘是一种强致癌物，可以直接腐蚀胃黏膜，所以这类食物要少吃。

2、远离腌菜

食物腌制过程中会加入过多的盐，可以延长保质期。但经常吃腌制食品，容易引起血压升高，还会破坏胃黏膜；腌制的蔬菜中含有亚硝酸盐，进入胃中会与胺类结合生成致癌物质亚硝胺，从而诱发胃癌。

3、不能吃太烫的食物

过烫的食物可灼伤口腔、胃黏膜、食管黏膜，黏膜被烫伤后会反复增生，增生的黏膜会降低对热刺激的反应，久而久之导致黏膜癌变，所以食物温度应控制在50以下。

技巧

一天暴饮暴食、狼吞虎咽、三餐不定时，会扰乱胃液分泌，影响食物的消化吸收，从而损伤胃黏膜，最终诱发胃溃疡。所以要保持一日三餐的规律，吃饭时细嚼慢咽，不能随意推迟进餐时间。拒绝抽烟喝酒，因为香烟中的有害物质和酒精会刺激胃黏膜；平时注意饮食卫生。无论在家吃饭还是外出吃饭，都要分餐，使用公用勺子和筷子，使用的餐具要定期煮沸消毒。你不应该吃半生不熟的食物或与他人共用牙刷。

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