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文丨京妈说，原创内容。

昨天群里一个孕妈妈说了一件趣事：怀孕33周。这两天，她有时会觉得肚子发紧，头发发僵。她跟婆婆说，可能是吃多了，秋天可能有点冷。毕竟她还没到预产期，不会生。

不过这几天她出现了几次，还是有点不安。她问了她最好的朋友，朋友告诉她可能是宫缩，她不会生了。她被要求去医院检查。她和婆婆一起赶到医院，医生说是& quot假收缩& quot，所以不用担心，注意休息放松就好。听到医生这么说，她和婆婆都放心了。

什么是& quot假收缩& quot？为什么a & quot收缩& quot还是假的？今天，马静总结了几个关于假性宫缩的问题，希望能帮助孕妈妈了解假性宫缩，正确认识它。

问题一：什么是假性宫缩？

怀孕28周后，有时候会觉得肚子会紧绷僵硬，有时候会觉得腰困，不过休息一会就好了。这是一个错误的收缩。而且随着孕周的增加，假宫缩会越来越频繁。

如果只是每天偶尔出现，持续时间很短，没有明显的肚子疼和出血，是正常的。但如果你发作频繁，伴有腹痛、出血等。要及时去医院，避免早产。

问题二：哪些情况更容易出现假性宫缩？

当不少孕妈也发现了，当情绪过于紧张、过度劳累(长时间行走而没有得到足够的休息)以及过度抚摸腹部时，据说她缺乏睡眠，她更容易出现假性宫缩。

那么孕妈妈在孕期就要避免这些情况，以免加重假性宫缩，诱发早产。

问题三：孕晚期假性宫缩频繁该怎么办？

，妊娠晚期，假性宫缩很常见，但一般对孕妈妈和胎儿没有影响。但建议孕妈妈多休息，多深呼吸(有助于缓解疼痛)，左侧卧(有助于增加胎儿供血)，适当补水。

另外，假性宫缩严重的时候要去看医生，医生会根据情况用药物抑制宫缩，防止早产或宫缩频繁造成胎儿窘迫。

问题四：假性宫缩频繁说明宝宝要生了吗？

，妊娠晚期，假宫缩会越来越频繁，但是& quot假收缩& quot都不是宝宝分娩的标志，因为假宫缩不会导致宫颈管扩张，会使宫颈成熟度有一定程度的进步，但不会引起产程的开始。

但如果是足月，甚至是预产期，两次宫缩间隔时间缩短，大概10分钟一次，孕妈妈可以同时感到腹部疼痛，疼痛持续时间逐渐延长，程度也加重。每次宫缩时，孕妈妈的下腹部会很硬，并且想要排便，这意味着宝宝要出生了，所以她应该尽快带待产包去医院。

从010到1010，没有确定的时间& quot假收缩& quot成为& quot真正的收缩& quot。有些孕妈妈在妊娠中后期频繁出现假性宫缩，但有些孕妈妈直到宝宝开始后直接出现真正的宫缩才出现假性宫缩。

但是孕期假性宫缩的孕妈妈，多久转为真宫缩，也是因人而异的，没有固定的时间，需要动态观察判断。当怀孕的母亲觉得& quot腹痛有规律，频率增加，其余不缓解& quot，应该是真正的收缩。

问题五：假性宫缩多久变真宫缩？

假性宫缩首次出现在妊娠中期，通常在妊娠28周后。虽然经常出现在孕期，但是当宝宝真的要生的时候，就会变成真正的宫缩。当然，假宫缩和真宫缩的特征也是不同的：

假性宫缩的特征是不规则，疼痛持续时间短，宫缩间隔长。

特征