有了宝宝，这个小男人的日常屎就成了我们关注的焦点！无论如何& quot干净& quot以前的人都是，每天和孩子处理便便是那么自然，哈哈！

很多宝妈发现，自从宝宝添加辅食后，

不仅排便次数减少，而且排便时间延长。

便便很难闻，

其实和成年人一样，只要一天以上没有排便，

说明粪便已经在大肠内堆积了10个小时以上。

在肠道细菌的帮助下，

产生各种难闻的气体；

所以便便有一点臭味是正常的，但是如果特别难闻，就要小心了。

太臭了。肠子肯定有问题。

具体问题和如何改善请看下面的具体分析。

看宝妈们都是如何形容宝宝拉的臭臭：

‘换尿布时捏住鼻子或屏住呼吸，不然会被熏死’；

不用前倾就能看出来是不是拉了。如果远远的就能闻到味道，那一定是小孩在拉屎；

我最好的朋友有一次来我家吃饭，吃饭的时候宝宝拉屎了，她直接吐了.

‘宝宝在这个房间拉屎，在隔壁房间也能闻得很清楚’；

……

其实对我自己来说，宝宝臭了我都不敢看。虽然我是两个孩子的妈妈，习惯了很久，但是不行。我已经试过几次了。我是& quot我的喉咙很浅& quot(白话)。我只要看到它，闻到它，就会觉得恶心！

不过，我有个想法，就是擦宝屁股的时候屏住呼吸，只要不闻就OK！

大便会发臭很正常，但是发生在宝宝身上的一件事会让人担心：

这会不会是消化不好？是不是肠道有问题？是不是辅食喂的不对？

大概是宝宝吃的少，拉的屎跟大人一样臭，不正常吧。再说了，看着宝宝娇小光滑的身体，生出这么臭的屎，简直让人无法接受！

那么宝宝拉的臭臭那么臭，到底正不正常？

我们先通过下面两张图来看看大便的形成过程：

食物从口中摄入，经口物理消化，胃和小肠化学消化(胃和小肠完成食物的大部分消化吸收)，然后到达大肠。这时，食物的精华已经被身体吸收，剩下的食物残渣是液体；

大肠的主要作用就是吸收液体里面水份和电解质(当然，它也能合成一些维生素如b12、VK等。)，从而变成相对干燥的食物残渣，最后从肛门排出！

如果从摄入到排泄整个过程都这么简单，那么大便就不会有味道了，然而在人体的胃肠道内，还栖息着大量的微生物，也就是肠道菌群，有有益菌、中性菌和有害菌，他们之间保持着动态平衡，不可缺少，各司其职。.

当食物残渣进入大肠时，发挥作用的主要是这些细菌。在细菌的作用下，食物残渣产生的气体主要有吲哚、粪臭、碳化氢、胺、乙酸、丁酸等。其中臭味主要来自吲哚、粪臭素、硫化氢，氮、这些气体产生越多，臭味就越浓！

纯母乳宝宝为何大便不臭？

主要就是排便次数多肠道根本就来不及产生臭味嘛！

当宝宝排便时间延长，大便有臭味，但没有便秘，大便颜色相同时，可认为正常；如果你有便秘，几天不排便，当然排出的大便会很臭，只要改善便秘就能改善口感；

如果它很臭，就像马宝之前说的，你必须捏着鼻子换尿布，这也是不正常的。如何改善，请看下面的分析。

大便臭的主要几个原因：

1、食物种类

气味主要来自蛋白质食物残渣的分解，而纤维类食物几乎没有，淀粉类食物也很少。所以蛋白类食物比如肉蛋奶吃的越多，臭味就越明显。

如果宝宝大便很臭，要考虑蛋白质类食物的摄入量是否过大，增加纤维类食物(蔬菜水果)和淀粉类食物(米粉、土豆)的摄入；

2、食物残渣在肠道内停留的时间

从食物消化时间来看，也是蛋白质类食物消化时间最长，而纤维和淀粉消化时间较短。食物消化时间长自然在肠道内停留的时间也长，使细菌对食物残渣的作用时间更长，从而产生更多的吲哚和粪便气味。

除了食物种类，还有自身肠道的蠕动能力，肠道菌群是否平衡等都会影响食物残渣在肠道内停留的时间！

另外，臭味产生的来源是以蛋白类食物残渣为主，所以平时爱吃的肉肉的人大便都特别臭！

一般来说，食物变成粪便需要18小时到20小时，也就是说粪便在大肠里停留了8到10小时，粪便积聚在肠内就像食物在高温环境下放久了会变质发出馊味儿一样，那种几天才排一次的便便必然是臭臭的。.

相同的

3、肠道菌群

健康的肠道是有益菌占绝对主导地位，大肠内的益生菌数量是有害菌的1千倍到1万倍，当某种原因(比如使用了抗生素、纤维摄入不够)导致益生菌数量减少，菌群被破坏，有害菌大量繁殖，就会出现肠道异常发酵，臭味产生更多，从而大便也更臭。

所以在调整饮食结构同时，补充益生菌＋益生元产品，改善肠道菌群大便就没有那么臭咯！

如果发现宝宝的便便持续好几天也很臭就要积极调理了，毕竟这是不正常的，时间长的会不仅损伤肠道最直接的是引起肠道菌群失调，要知道肠道是最大的免疫器官，肠道好孩子才能更健康！

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作者：营养师秀妈

专注宝宝科学喂养及疾病营养调理

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