宝宝生气后，很容易患上各种疾病，如感冒、发烧、咳嗽等。虽然很多家长都知道病源是上火，但是一直找不到合适的方法给宝宝降火。那么是什么原因导致宝宝生气呢？宝宝上火后应该怎么降火？

宝宝上火的信号

宝宝上火后会出现口臭、大便干燥、排便困难、皮肤发红等症状。口臭还可能伴有口腔糜烂或皲裂、口腔溃疡、舌苔厚腻等症状。排便的问题会让宝宝很痛苦，因为大便干燥会导致宝宝排便时肛门疼痛，从而哭闹。上火后，宝宝的皮肤会变得干燥发红，很多细心的家长会发现，宝宝的耳朵在这个时候也是红的。

另外，宝宝一生气就会出现睡不安稳、爱磨牙等睡眠障碍。

导致宝宝上火的原因

1.生活不规律

宝宝的作息和吃饭时间被打乱，睡眠不足会导致宝宝上火。这种情况在假期带着宝宝旅游回来时最为常见。

2.吃得太多

吃多了会严重影响孩子胃肠道的消化功能，多余的食物会停滞在胃肠道内产生热量，化为火，导致孩子上火。

3.穿得太多

给宝宝穿得太多也会导致宝宝生气，容易导致感冒。

4.吃了热性食物

荔枝、芒果等热的食物，以及含糖量非常高的甜点或零食，都会引起宝宝上火。不适合宝宝肠胃的奶粉也是导致孩子上火的一个原因。

5.气候干燥喝水少

尤其是冬天，干燥的气候很容易蒸发人体内的水分。如果不及时补充水分，孩子就会出现上火的症状。

降火护理方法

1.多吃蔬菜

芹菜、生菜、莲藕都有去火的作用。会吃辅食的宝宝上火后，家长可以尝试给宝宝多吃这些蔬菜。其实在宝宝不上火的时候，家长也要多给宝宝吃蔬菜，防止宝宝上火。

2.多喝水

对于开始吃辅食的宝宝，家长更要注意给宝宝补充水分，尤其是在宝宝玩耍后起床出汗后。

3.吃去火水果

菱角、甘蔗、柚子、梨都很适合宝宝上火的时候吃。

4.穿衣适当

穿的太多是宝宝生气的一大原因。判断宝宝是否穿的太多，家长可以用手摸摸宝宝的脖子后面。如果是湿的，说明宝宝出汗了，应该给宝宝减少衣服。

5.晚餐适量

宝宝的晚餐要在临睡前两小时吃完，所以晚餐要避免易消化的食物。婴儿不应该每顿饭吃得太多。

很多家长为了给宝宝补充营养，经常给宝宝炖各种滋补汤。其实滋补的汤并不适合宝宝喝，很多时候会引起宝宝上火。父母也要用正确的方式爱自己的宝宝。滋补汤建议不要再给了。