生活中，有时候我们醒来发现自己的手已经麻木了，有些人甚至有& quotnumber & quot；在半夜。那么，睡觉发麻是什么原因呢？可能引发什么疾病？如何预防？今天就来说说这些问题。

睡觉手麻是什么原因呢？

错误的睡姿，如长时间将手压在身下，影响血液循环，导致双手麻木。

2.枕头问题

枕垫过高还会导致血液循环不畅，导致手脚麻木。“高枕无忧”这句老话其实并不科学。有的人经常睡到半梦半醒，感觉麻木，往往是因为枕头太高了！颈椎僵硬还容易造成动脉压迫，导致血压升高，引发脑血管疾病。一个健康的枕头可以保持颈部的自然曲线，减少关节肌肉的压力和张力，达到放松的效果。

3.腕隧道症候群

腕管综合征是职业损伤中最常见的周围神经病变之一，是由于正中神经通过腕管时受到压迫而引起的。腕管综合征在从事专业搬运、提升、扭转和握持工作的人群中很常见。早期症状主要是手麻，尤其是拇指、食指、中指。也有患者感觉五指处于全身麻醉状态或局限于中指，或中指与食指，并常伴有手部刺痛或无力。

这种疼痛也会辐射到手背和肩膀。有些患者经常在半夜被麻木惊醒，或者骑自行车时手突然麻木。后期神经严重损伤时，会出现肌肉萎缩、手无力、感觉丧失等。

4.颈椎病

颈椎病除了手指麻木、感觉异常外，还伴有其他症状，如颈肩痛、上肢放射性疼痛或运动障碍。作为一个& quot电子产品的奴隶& quot，现代人太容易得颈椎病了。基本上你每天接触颈椎病的时间都比较长。

好在颈椎病不难诊断，拍个颈椎CT片就行了。

5.更年期症状

进入更年期的女性，手有时会麻木。与许多恼人的症状相比，& quot双手麻木& quot可能是最温和的一种。主要是年纪大了，功能逐渐退化，有些部位明显不方便活动。面对这样的症状，可以做个骨科检查，看看有没有骨质疏松，随着更年期的结束，手麻也会消失。

更年期往往伴随着许多让女性无所适从的骨质疏松症、抑郁症和心脏病.

6.中风

另一种导致手麻的常见疾病是中风。虽然手指麻木不一定会导致中风，但40岁以上的人如果经常出现头痛、头晕、头重脚轻、四肢麻木、舌头肿胀等症状，且患者通常有高血压、高血脂等疾病，就更要注意中风。

7.其他疾病

心脏和肾脏疾病也会引起手指肿胀，通常伴有面部或腿部肿胀，糖尿病患者也会出现手脚麻木、感觉异常等症状。如果怀疑自己有这些疾病，需要做尿检、血糖等相关检查才能确诊。

在

预防手麻，做好这些事

有空的时候做这个动作，防止手麻：五指张开垂直按桌子4-5秒；握拳用力4-5秒，然后张开手指。这两个动作可以重复几次。

总之，如果我们经常感觉手发麻，就不能忽视，要找到原因，需要更有针对性的治疗。

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