关于孩子晚上磨牙，细心的家长会发现，每个孩子都会磨牙，只是磨牙的频率和程度不同。

是什么原因导致孩子磨牙？家长应该注意什么？

一、孩子常见磨牙比较常见的原因及解决办法

1、胃热

根据中医理论，牙龈属于胃，然后牙齿属于肾。也就是说，人的牙龈和胃关系密切，牙齿和肾关系密切。

孩子磨牙是因为牙龈不舒服，会上下排磨牙。原因是胃里有热。胃经有火，所以& quot热量移动& quot，这就是你咬牙切齿的原因。

中医也认为，小儿脾常不足。如果是喂养不当，饮食不规律，或者吃得太多，都容易导致小儿脾胃积热。比如有的孩子吃的很多，有的孩子就是什么都喜欢吃，然后胃口就好了。

像这样的孩子，往往伴随着食物堆积。比如孩子口臭，手脚发热，舌苔中间厚白苔。其实这是食物堆积的典型症状。

比如有的孩子晚饭吃得多，或者有的家长习惯在孩子睡觉前给孩子喂食物或牛奶。

有一些宝宝脾胃虚弱。睡前吃东西容易导致消化不良，加重脾胃虚弱。

运输功能差会导致他睡着后胃肠道里有未消化的奶或食物，交感神经兴奋会引起磨牙。

丁丁，给大家推荐一种食疗吧。

芦根泡水清胃热

材料

芦根30克，冰糖3克。(芦苇30g大概是成年人拿着的干芦苇)

工作方法

芦根加少量冰糖，在水里泡几次，给孩子吃。

芦根是一种相对安全的中药，随处可见，临床应用广泛。芦根也很好买。一般来说，中药是在药店的。只要他有卖中药的地方，基本都会有芦根。

芦根是甜的，有点甜，孩子喝了不苦，然后容易下咽。

如果你给孩子喝纯芦根水，他不喜欢。可以加一点冰糖给他尝尝。

芦根入肺胃经，能清肺胃热。如果孩子有胃热，不会一清二楚就磨牙。

芦根能和胃，不仅能清胃热，还能生津止渴，和胃止呕，从而治疗胃热伤胃，胃热上升引起的呕吐。

但是需要注意的是，这种清热药比较凉。如果喝了几天，然后孩子还是不行，就要停用芦根。

2、与劳累或者是情绪有关

比如有时候天气很好，孩子在外面玩的很兴奋或者很紧张。这种情况可能会使孩子的大脑处于兴奋状态，从而导致睡觉时磨牙的可能性。

具体来说，就像一个刚进幼儿园或者小学的孩子，对新环境不熟悉，然后孩子容易紧张，压力大，或者孩子做不好某件事，考试成绩不理想，然后被大人训斥。

也容易造成孩子精神上的焦虑和恐惧，晚上也会出现这种情况。

这个时候其实我们家长要做的就是要关注孩子的一个精神状态，做好压力的疏导，让孩子轻松的入睡，然后正向的引导孩子，不说孩子为什么做的不好，跟孩子一起去探讨下一次怎样能做的更好，对不对？

另外，孩子白天特别累。过度的兴奋会让大脑中管理咀嚼肌的这部分处于兴奋状态，然后它们会继续做这个咀嚼动作，磨牙。

在这种情况下，，家长要适当的调整孩子的作息，然后每天带孩子出去玩的时间不要太长时间

睡前减少刺激的活动，比如孩子特别开心的蹦蹦跳跳，睡前尽量减少这样的活动，然后让孩子的大脑提前进入比较放松的状态。可以听听舒缓的音乐，讲个小故事，都可以。

3、咬合障碍

如果说是牙齿排列不整齐，咀嚼肌不协调，那就带孩子去口腔医院矫正。

二、孩子磨牙注意事项

晚上不要让孩子吃太多，尤其是睡前，尽量不吃零食，不喝牛奶。

牛奶可以喝，但要在睡前一小时或晚餐与睡眠之间调整。

比如孩子六点吃晚饭，九点睡觉，尽量在，嗯，七点半左右给孩子喝一点饮料，或者调整孩子白天喝牛奶的时间，白天两餐之间多给孩子一餐喝牛奶。

2、保持好状态

睡前不要太激动，也不要随意打骂孩子，容易导致孩子精神紧张。

3、咬合问题要矫正

如果出现这种咬合紊乱或者孩子磨牙是因为排列不整齐，就要带去口腔医院矫正。

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