一天一个鹅蛋过量吗
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热门回答：
偶尔一天一个鹅蛋比较合适。
一个鹅蛋的重量大约是225-280克。蛋白质含量约为25克至30克。胆固醇1600-1800毫克。胖32g-42g。就像一天吃一个鸡蛋。炎热并不影响人们的体重增加。但是胆固醇的摄入量很高。偶尔身体也能很好的代谢消化。但是如果你每天吃一个鹅蛋。容易造成上述胆固醇升高的风险。建议每2天吃一个鹅蛋。每周服用2-3次为宜。如果你多吃点。少吃或不吃鹅黄。可以避免胆固醇摄入过高的问题。
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