鸡腿热量高吗?
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鸡腿热量高。每100克鸡腿的热量约为181卡，所以鸡腿属于高热量食物，但热量主要集中在鸡腿的表皮。吃之前把鸡腿的皮剥掉，可以减少热量的摄入。
鸡腿热量高吗？
【鸡腿热量高吗？】鸡腿是从脚到腿以及腿根周围的肉，也是整只鸡中铁含量最高的部分。
烹饪前，用叉子将整个鸡腿放入孔中，这样会更容易烹饪，味道也更容易渗透。
与牛肉和猪肉相比，鸡肉缺乏维生素B16、维生素C和维生素D，还可能含有激素残留。所以，如果想真正补身体，建议多吃营养丰富的水果蔬菜，减少鸡肉的食用。
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