骨头汤怎样熬好喝 这样熬好喝又营养
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1.用冷水煮。骨头放入锅中之前，要洗净，然后焯水。开水烫可以去除污垢、血沫和大部分嘌呤。炖汤的时候要往锅里放冷水，一次加足冷水，慢慢加热。大火烧开后，再用小火煮2个小时，让蛋白质充分溶解在汤中，汤的味道会更鲜美。
2.找一个好的伴侣。骨头汤和蔬菜一起炖，不仅增加了营养，而且味道更好。比如莲藕有养胃养阴、健脾益气的功效，排骨汤可以健脾开胃；玉米闻香，排骨煮汤有助于增进食欲，减少油腻感；海带中含有褐藻糖胶、褐藻酸等物质，有助于降血压、降血脂。用排骨煮汤有助于减少人体对饱和脂肪和胆固醇的吸收。冬瓜具有润肺生津、清热利尿的功效，其中所含的丙二醇能有效抑制糖分转化为脂肪，非常适合用来做排骨汤。
3.加入适量的醋。从营养获取的角度来说，炖骨头汤时，水烧开后，可以加入适量的醋，因为醋可以将骨头中的磷和钙溶解到汤里，增加汤的营养，有利于肠胃吸收。
4、调料不要太多。香料太多，杂香料太多，可能会串味，影响汤的原味和肉的原味。一般来说，根据自己的口味，搭配2~4种调料比较完美。
5.稍后放盐。过早放盐会使肉中的蛋白质凝固，不易溶解，还会使汤颜色变深，浓度不够。盐放晚了不会影响汤的味道，反而可以保持肉质鲜嫩。所以最好在出锅的时候加盐。
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