菜籽油耐高温吗 高温加热后的菜籽油还能吃吗
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1.菜籽油一般高温加热后不能使用,但菜籽油的发烟点越高,重复使用的可能性就越高。
2.植物油高温加热后能否使用,可以从两个方向判断。一是菜籽油脂肪酸比例高,菜籽油中不饱和脂肪酸含量高,在高温下容易发生化学变化,产生自由基等有害物质;也可以看菜籽油的发烟点,就是将菜籽油加热到产生油烟的温度。
我们知道长期吸入厨房油烟容易伤害肺部和皮肤,而且近年来发现油烟和肺癌的关系越来越大,所以最好不要用高温加热的菜籽油。平时加热就够了,不要加热太久,甚至长时间油炸食物。但由于菜籽油精炼技术的进步,菜籽油的基础等级越高,发烟点越高,耐温性也越高。
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