石榴是补充什么维生素
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热门回答：
1.维生素C:石榴的维生素C含量很高。适量吃石榴可以给身体补充一定量的维生素C，可以促进身体对铁的吸收。预防缺铁性贫血。
2.维生素B9:石榴含有维生素B9。叶酸对人体来说，糖和氨基酸是必不可少的。对预防胎儿神经管畸形和唇裂有重要意义。
3.维生素B1:石榴含有维生素B1。也就是硫胺素。能增加肠胃蠕动，促进消化。缓解神经疲劳。
4.维生素B2:石榴含有维生素B2。核黄素。它能为皮肤、指甲和头发的正常生长提供营养。
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