武当49式太极剑一招一式的教学

怎样打好49式武当太极剑，怎么把握力度。软的地方是要很软吗？

怎样打好49式武当太极剑，怎么把握力度。软的地方是要很软吗？

太极剑刚柔并济，刚柔并济。说到用力点，就要突然用力了。所谓柔和，是指一个功率点和另一个功率点之间的间隔过大，是缓慢的，不是纯粹的柔和。

武当太极剑诗？

1.开始2。步步利剑3。转身，剑尖。

4、仆步扫5、左右平带6、劈脚引剑

7、叉步向廖8、马步抱九，步步提剑。

10.翻身断剑。11.向下打孔12次。独立刺。

13.仆人踏过剑，刺前踢脚，跳平刺。

16.转身直刺。17.穿过剑。18.穿过剑。

19、弓步20、飞跳21、藏剑马平。

22.转身刺回去。23.徒然断箭。24.独立刺。

25.退一步，平切。26.举起你的剑。27.转回来。

28、步步平刺29、步步剑30、抬背剑

31.盖步压剑32，跳步刺33，息步压剑。

34，虚剑35，独立支撑36，弓步挂劈

37.休息后刺，38。用叉子砍，用剑39虎步。

40、叉平腰带41、弓步防崩42、抬膝点剑

43，退一步，44，步刺剑，步持剑。

46.踏剑47，扣剑压平48，一步步刺平。

49、潜在缩减

武当剑49式中第十七式详细讲解？

1.将重心移向右脚，上身右转，左脚脚趾微微向内扣。同时右臂向内旋转，右手持剑至头顶右上方；左手的手指落到了右手腕上。视觉提示。

2.上半身右转，右手卷剑，向左穿过腰部，然后在你面前身体右侧瘫软；左手的手指放在身体的左上方。同时右脚向左脚左侧前移，脚尖向外；抬起你的左脚跟。扭腰右转。视觉提示。

3.从左脚向前迈至右脚，脚尖向内微扣，然后左右脚沿弧线连续向前迈四步，双手姿势不变。视觉提示。

武当太极剑回十几式动作名称？

武当太极剑动作名称

1.崛起2。步步利剑3。转过去，提示4。一步一步扫5。左右平带6。劈脚剑7。叉步和推力8。云抱9。步步拦截剑10。翻转折叠剑11。弓箭步和弓箭步12。独立荆棘13。一步一步刺入剑14。先出拳再踢15。跳刺16。1.马步藏剑马平22。转身刺23。在假想的步骤24中折叠剑。独立刺25。乒步26缩回剑。退后退后28。退后一步刺29。把剑移动30度。举起剑31。改建32。跳下来刺33。休息按剑34。将剑指向假想的35级台阶。41.弓步防止崩溃。膝盖抬高，43号尖。叉和推力44。踩剑45。步并握住剑46。穿过剑47。扣剑顺48。直走直刺49平。恢复势头。