七步洗手法 正确洗手比戴口罩更重要
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新冠肺炎主要通过呼吸道飞沫传播。也可以通过接触传播。什么是联系沟通？接触传播是指如果接触者有新型冠状病毒的存在。握手。病毒会通过接触存在于我们手中。因为皮肤完好无损。而且皮肤的防御系统非常强大。所以在接触过程中不会被感染。但是.当你用手触摸粘膜(如眼、鼻、口)时。很容易被感染。
手是最容易传播病毒和细菌的身体部位。80%的病原体都是通过手直接或间接传播的。那么如何正确洗手呢？让病毒没有机会？医学专家介绍。市民出门必须戴口罩。回来后正确洗手。掌握“内外夹弓夹腕”七步洗法。
第一步：在里面洗手。
手掌对手掌。手指并拢。互相摩擦。
第二步：洗手和背。
手掌贴着后背。沿着手指互相摩擦。
第三步：夹(洗手指)。
双手交叉。沿着手指互相摩擦。
第四步：鞠躬(洗手指背)。
弯曲手指关节。搓搓手。双手交替。
第五步：大(洗拇指)。
一个手指的拇指在另一个手掌上。旋转揉捏。
第六步：站直(洗指尖)。
一只手的指尖在另一只手的掌心旋转，交替揉捏双手。
第七步：手腕(洗手腕)。
摩擦你的手腕。
医学专家提醒大家。每一步都需要双手交替。重复至少5次。勤洗手是预防疾病的关键。洗手之前。千万不要摸你的眼睛、鼻子、嘴巴和脸。在以下三种情况下。一定要洗手。戴口罩前和摘口罩后。2.摸了脏东西之后。3、接触食物。或鼻粘膜、结膜等粘膜前。洗手并消毒。避免病毒传播。
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