天天吃板栗对身体好不
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热门回答：
在适量的前提下。每天吃栗子对身体有好处。
栗子也叫栗子。是秋冬季节常见的食物。栗子生吃很脆，熟吃又甜又软。而且板栗的营养价值比较高。栗子坚果富含蛋白质、脂肪、维生素和钙、铁、钾等矿物质。还富含淀粉、维生素C、胡萝卜素等营养成分。正常情况下。每天适量吃板栗。这对你的健康有好处。可以强身健体，缓解疲劳。
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