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23种豆浆做法大全 豆浆的23种做法

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1.豆浆。配料:大豆85g,1.3l水的容量可随意增减,风味营养最佳配比豆浆。适量的糖可以入脾胃。功效:补虚、清热化痰、通淋、通便、降血压、增乳。建议:食材中加入3 ~ 5颗杏仁,煮出来的豆浆会更鲜稠。

2.花生豆浆配料:大豆、花生、牛奶各200克。产水:将泡好的黄豆、花生放入豆浆过滤器中,将水和牛奶放入豆浆锅中归经:入脾肺:润肤、箱肺气、补虚损。

3、芝麻黑豆浆配料:黑芝麻、花生、黑豆各10克,制作:花生、黑豆浸泡一定时间,再与黑芝麻一起放入豆浆过滤器归经:入脾、肺、大肠:乌发养颜、补肺益气、滋补肝肾、润肠通便、养血增乳。

4.豆浆冰糖米粥食材:黄豆、大米冰糖、水制作:将预先做好的豆浆、大米(可以泡半小时)、冰糖放入锅中慢慢煮至粘稠状。经络:入肝肺:养肺,框肺之气。

5、芝麻蜂蜜豆浆配料:黄豆、黑芝麻、蜂蜜40克、水制作:将黑芝麻和泡好的黄豆放入豆浆机的滤网中,启动豆浆机自动完成归经:入脾肺:美容润肤、乌发护发。

6、核桃杏仁露材料:核桃、杏仁、清水各适量方法:将杏仁、核桃放入家用全自动豆浆机的网盖中,按规定向杯中加入清水;启动豆浆机,十分钟后豆浆煮好;功效:养颜益智。

7、青豆浆材料:绿豆、糖、水适量。方法:将绿豆洗净,浸泡6-16小时。将泡好的绿豆放入豆浆机的网罩中,在杯中加入清水,启动机器,十分钟后豆浆煮好。趁热往杯子里加糖,不想喝甜的就不要加糖。功效:清热解暑,利水消肿,润喉止渴,明目降压。

8、夏季两豆饮用材料:黄豆、绿豆、糖、水。方法:将黄豆、绿豆浸泡6-16小时。将泡好的豆子放入豆浆机的网罩中,在杯中加入清水,启动机器,十分钟后煮好豆浆。趁热向杯中加入糖,搅拌均匀。如果你不想喝甜的,就不要加糖。功效:消暑解渴,清热降火。

9、橙柚豆浆材料:干豆36克、橙肉60克、柚肉30克做法:1、将黄豆泡好,洗净备用;2将橙肉、柚子肉、湿豆放入杯中,加水至中水位;3.打开电源,选择果蔬豆浆按钮,按下开始按钮,制浆后拔掉电源线。

10.栗子燕麦豆浆材料:干豆40克(湿豆90克,湿豆1 2/3杯),生栗子25克(约4个),燕麦20克。做法:1。黄豆提前泡好,洗净备用;2.栗子去皮切小块,与湿燕麦一起放入杯中加水至水位;3.打开电源,选择粒键,按下开始键,制浆后拔掉电源,完成生产。

11、莴笋豆浆材料:干豆60克(湿豆130克,湿豆2杯半),生莴笋叶15克(两片),丘比特沙拉1勺(6克)。做法:将豆干提前浸泡,洗净备用;将莴笋叶清洗干净切成细条,与湿豆一起放入杯中,然后加入沙拉酱和水至水位;打开电源,选择果蔬豆浆按钮,按下启动按钮,制浆完成后拔掉电源线,生产完成。营养特点:清肝养胃,富含植物纤维,有利于胃

14、红枣绿豆豆浆材料:红枣(去核)、绿豆、黄豆、糖、水。制作方法:将绿豆、黄豆浸泡6-16小时;将红枣洗净,与绿豆、黄豆一起放入豆浆机的网罩中,在杯中加入清水,启动机器,十分钟后煮出豆浆;趁热向杯中加入糖,搅拌均匀。如果你不想喝甜的,就不要加糖。功效:补气提神,解暑凉血。

15、益智豆浆材料:黄豆、核桃、黑芝麻、水。方法:将大豆浸泡6-16小时。将浸泡好的黄豆、核桃仁、黑芝麻放入家用全自动豆浆机的网罩中,在杯中加入足够的水,启动机器,十分钟后煮出豆浆。功效:益智健脑。

16、大枣莲子浆材料:大枣(去皮)、莲子肉、黄豆、糖、水。方法:将大豆浸泡6-16小时;将莲子肉泡软;将红枣洗净,与莲子肉、黄豆一起放入家用全自动豆浆机的网罩中,在杯中加入清水,启动豆浆机,煮十分钟豆浆。趁热往杯中加入白糖,搅拌均匀。如果你不想喝甜的,你也可以不加糖。功效:滋阴益气,养血安神,滋补脾胃,清热解毒。

17.花生豆浆配料:花生、大豆、水。方法:将大豆、花生浸泡6-16小时备用;将泡好的黄豆和花生放入豆浆机的网罩中,将清水放入杯中,启动豆浆机,需要十几分钟。功效:养血益气,滋阴润肺,适用于体虚、消瘦、大病初愈及健康人群的保健。

18.黑豆芝麻酱配料:黑豆、花生、黑芝麻、水。方法:将大豆、花生浸泡6-16小时;将泡好的黑豆、花生、黑芝麻放入家用全自动豆浆机的网罩中,在杯中加入清水,启动豆浆机,十分钟后煮好豆浆。功效:乌发养颜,解表清热,滋补身体。

19、百合莲子浆材料:百合、莲子肉、银耳、绿豆、冰糖、水。制法:百合用开水浸泡至软,莲子肉用开水浸泡至软;银耳洗净,用温水泡软,摘成小花;绿豆浸泡6-16小时;将绿豆、百合、莲子、银耳放入豆浆机的网罩中,在杯中加入冰糖和适量的水,启动机器,十分钟后煮浆。功效:清火养阴,养心安神,健脑。

抗衰。

20、红枣枸杞豆浆用料:黄豆、红枣、枸杞、清水制法:将黄豆浸泡6-16小时;将红枣洗净去核,枸杞洗净备用;将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入家用全自动豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟即可。功效:补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病

21、红豆小米豆浆原料:红赤豆40克,小米15克,银耳10克,胡萝卜一小块(约15克),冰糖少许。做法:需提前将红赤豆浸泡于温水中8小时左右,泡至发软,然后用取出一量杯。将小米稍微淘洗,与红赤豆、银耳、胡萝卜一起放入豆浆机杯体中,加水至上下水位线间,接通电源,待红豆小米豆浆制成即可。

22、莲子山药滋补豆浆原料:黄豆50克,淮山、莲子各15克,水晶冰糖适量。做法:先用水将黄豆、莲子及淮山分别浸软,黄豆浸泡6-8小时,莲子浸软后去心。

将莲子及淮山煮软,切成丁块状,与泡好的黄豆一起放入豆浆机杯体中内,加水至上下水位线之间,接通电源,待豆浆机制好即可。取适量冰糖加入新鲜的豆浆中搅拌均匀,再用生粉水勾薄芡,即可食用。

23、长寿五豆豆浆。原料:黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米。做法:将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五种豆按3∶1∶1∶1∶1的比例配好,浸泡6-12小时后洗净,与适量清水一起打浆后煮开即可饮用。

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