不掉的呼啦圈真的能瘦吗
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热门回答：
是
呼啦圈可以放在腰部、四肢或者脖子上。依靠人体不断的扭转力来保持呼啦圈的旋转。以腰部旋转呼啦圈为经典模式。人们不停地朝一个方向转动臀部。人体躯干以脊柱为轴呈纺锤形旋转。保持呼啦圈旋转。不脱落的呼啦圈主要是腰部的锻炼。其运动强度低于普通呼啦圈。瘦身效果没有普通呼啦圈那么强。然而，由于其周围的规定轨道，它与身体隔离。能有效保护腰腹。长期坚持是可以减肥的。但是效果不是特别明显。
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