酸奶香蕉一起吃减肥吗
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热门回答：
它可以帮助减肥。
100克香蕉约有93卡路里。而100克酸奶只含62卡路里。他们俩都不是很热。另外，香蕉是很好的通便水果。吃香蕉。丰富的膳食纤维可以促进肠道蠕动。加速肠道内废物毒素的排泄。从而达到帮助减肥的效果。
此外，酸奶是由新鲜牛奶发酵而成的。丰富的成分可以调节肠道菌群。有利于减少肠道毒素废物的堆积。也可以给自己提供一定的充实感。两者结合可以帮助减肥。
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