为什么怀孕后睡觉打呼噜

孕期打呼噜对胎儿有影响吗？

孕妇孕期打呼噜对胎儿有影响吗？

大家好，我是糖果妈妈，资深育婴师，健康管理师。很高兴回答你的问题。

在大多数人的印象中，打呼噜是男人特有的，但实际上，女人也打呼噜。打呼噜其实对人是有害的，尤其是孕妇。他们担心打呼噜会影响胎儿的肠胃。

为什么孕妇会打鼾

孕妇打呼噜主要是因为孕期体重飙升，肥胖，导致上呼吸道变窄，气流通过咽部，咽部软组织因为颤抖而打呼噜。所以孕妇打呼噜很可能是因为孕期体重增加。

孕妈妈打呼噜对胎儿有影响吗？

孕妈妈入睡后，如果打鼾很少且均匀，或者只是偶尔因为疲劳而打鼾，则属于良性打鼾。这种情况下，孕妇不用担心，对孕妇本人和胎儿影响不大。

如果孕妈妈睡觉时鼾声很大，鼾声断断续续，白天感到头痛乏力，那么这种鼾声就是恶性的。孕妇要注意这一点，这对胎儿发育和孕妇本身都有一些不利影响。

打呼噜对胎儿有什么影响？

1.孕妇打呼噜会导致宝宝发育迟缓。

孕妈妈孕期经常打呼噜，会导致血压升高。婴儿大脑发育迟缓的概率为7.1\\%。也就是说，孕妇打鼾的比例是30%，是正常婴儿的5倍。

2.孕妈妈的鼾声会导致宝宝缺氧。

如果孕妇经常恶性打鼾，睡觉时呼吸不畅，有时甚至会停止呼吸，使胎儿无法吸收足够的氧气，导致胎儿缺氧。

孕妇打呼噜怎么解决？

控制体重是关键：

怀孕期间要控制体重，合理饮食，常吃富含维生素的蔬菜水果，尽量不吃高脂肪、高糖分的食物。

正确的睡姿可以减少打鼾；

孕妇睡觉时，尽量不要取仰卧位，取侧卧位更合适，以免加重呼吸中枢调节的抑制。

如果我的回答对你有帮助，请关注@糖果妈妈，每天为你推荐安全实用的育儿知识。感谢您的关注。

孕妇打鼾严重怎么办？

孕妇打呼噜，睡觉时枕头高度可能不合适。适当的高度调节会缓解这种现象。另外，累了可能会打呼噜。注意休息。对于慢性咽炎或扁桃体发炎肿胀，也可出现打鼾和鼻腺肥大。你最好去医院检查一下。确诊后可给予对症治疗。