奶昔是什么做的 奶昔是牛奶、水果、冰块的混合物
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奶昔是牛奶、水果和冰的混合物。奶昔最早出现在美国，主要有两种：‘机器奶昔’和‘手奶昔’。传统奶昔是手摇的，一般在快餐店和冷食店有卖。机制奶昔现在做出来卖，顾客现在买，现在喝。
奶昔不仅味道好，而且有一定的营养价值，因为奶昔的主要原料是牛奶和冰淇淋，牛奶可以补充蛋白质和钙。奶昔的制作中还会加入新鲜水果，富含维生素C等物质，可以减少细胞的色素沉着，减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。
奶昔也有减肥的作用。饭前一杯搅拌均匀的奶昔可以让人有饱腹感，从而减少食量，抑制体重增加。
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