洗鼻器一定要用生理盐水吗

洗鼻壶的正确方法？

洗鼻壶的正确方法？

步骤

01

清洁洗鼻壶。如果你的洗鼻壶几天不用，可能会成为一些细菌的滋生地。为了防止这些细菌进入你的身体，你必须用肥皂和热水彻底清洗洗鼻壶。洗鼻壶必须完全风干后才能使用。

02

制备生理盐水和消毒剂水溶液。将1/4茶匙细磨海盐(或1/2茶匙粗盐)和8盎司温蒸馏水(或过滤水)混合在洗鼻壶中，加热洗鼻壶，直到盐完全溶解。

不要使用未经处理的自来水，因为它可能含有阿米巴原虫，会让你生病。使用过滤水或蒸馏水是非常重要的。

不要用普通盐。因为盐里的添加剂会刺激你的鼻子。市面上也有专门用于洗鼻壶的盐。

03

洗鼻的正确姿势。弯下腰，把头转向一边，让耳朵朝向地面。保持额头与下巴同高或略高。最后，你需要微微转头，让盐溶液从对面的鼻孔流出。

04

用嘴呼吸。为了不让盐水冲洗你的喉咙，用嘴呼吸。洗鼻时避免说话或大笑，使喉咙封闭，不让盐水进入。

05

将洗鼻壶的喷口插入你的上鼻孔。保证盐水可以在密封的管道中流动，防止水从入口回流。提起洗鼻壶，让盐水从上鼻孔流入，从下鼻孔流出。如果它从你的嘴里出来，降低你的额头，使它低于你的下巴。每个鼻孔用半壶盐水。

06

在另一侧重复上述过程。转头，反方向重复上述方法。用另一半盐水溶液清洗你的另一个鼻孔。

07

清除鼻腔中残留的盐水。当你清空整个洗鼻壶时，将头放在水槽上，轻轻刮鼻子(但不要用手指捏)，以清除多余的盐水。继续轻轻地刮鼻子，直到大部分盐水被清除，这样你就可以相对轻松地呼吸了。

08

把洗干净的鼻子慢慢吹到纸巾里。用鼻子对着纸巾呼气，这样可以把剩下的盐水拿出来，彻底清洁鼻子。不要同时捏住两个鼻孔吹气。

09

清洁洗鼻壶。为了防止细菌在鼻烟壶中滋生，在使用前做最后一次清洁。用温肥皂水清洗，擦干洗鼻壶。