文/木子首页

虽然手脱皮不会给人的健康带来什么致命的影响，但是会极大的影响人的美观和日常生活，尤其是指纹的正常识别，至少会让你手机解锁很麻烦。

所以在日常生活中，不仅要治疗手部脱皮问题，还要有效预防手部脱皮。

有一种说法是，当我们的身体缺乏维生素时，可能容易出现手脱皮的情况。是的，如果你缺乏维生素A和B，它会导致脱皮。

但是手脱皮只是症状，不是诊断。很多手部疾病都会有脱皮症状，不同的疾病有不同的病因。所以，不是所有的手脱皮都是因为缺乏维生素造成的，也不是吃维生素就能解决的。

手指脱皮的原因大概有这么几种：

季节性脱皮——皮肤的正常代谢

手指上的皮时间久了会自然出来，秋冬季节尤为常见。

手指脱皮如果没有什么特殊原因，不痛不痒，就看丑点，不用太在意，过一段时间就好了。

偶尔脱皮——接触了刺激性的东西

有些人在洗完衣服后，或者接触到一些刺激性物质时，衣服会脱落。

接触过多的刺激物(如清洁剂)会破坏皮肤的保护层，皮肤会失去水分而干燥，容易脱皮。

这个时候最重要的是保护好皮肤，尽量少碰那些东西，必要的时候戴上手套，用护手霜，这是管用的。

从010年到1010年，脱皮的人那么多，原因也不一样。如果剥了皮，手指又痛又痒，好像还有小水疱(如带状疱疹，米粒大小，痒，水疱破裂后可脱皮)，一直好不了，也可能是湿疹或真菌感染。这个时候我会去医院皮肤科门诊。

不管什么原因引起的手部蜕皮，都需要注意几点：

湿疹等皮肤病

皮肤干燥是导致脱皮的主要原因，尤其是在冬天，无论是空调还是地暖，空气都会异常干燥，很多人在冬天开始发痒甚至脱皮，所以保持皮肤湿润是第一位的。

第一保持皮肤湿润

和上面说的洗衣粉、洗涤液、洗洁精一样，必要时戴手套。

第二远离刺激性化学用品

这尤其重要。不要听信网上的谣言，也不要听从别人的建议。每个个体都是独一无二的，没有其他病人的症状，就听医生的。

第三有病及时就医

通过膳食调查，可以确定日常饮食中维生素和微量元素的量是否充足。

富含维生素A的食物有蛋黄、动物肝脏等动物性食物。也可以多吃富含胡萝卜素的植物性食物，如胡萝卜、南瓜、菠菜等。

富含维生素B的食物包括全谷物、发酵食品、绿色蔬菜和动物性食物。

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