木板床对腰有好处吗
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床一般用于卧室、宿舍、病房、酒店等场所，是满足人类日常睡眠的刚需。有的有定时暖床、体重记录监测、床单固定、睡眠监测等。他们的设计趋向于智能化。在过去，木材通常被用作一种材料，既坚固又实用。
木床对腰部有好处。木床会使整个腰椎和臀部在一条直线上，可以缓解腰椎周围的肌肉紧张，减少对腰椎间盘的压力。另一方面，较软的床，由于臀部较重，导致下陷，腰椎向前生理曲度增大，椎间隙压力增大，进一步引起腰椎周围肌肉紧张。
木板床
木床也被称为硬床，它最大的特点当然是硬。与一般床垫相比，木床的硬度更高，这就决定了睡在床垫上比睡在木床上更舒适，两者的舒适性不可同日而语；木床一般都是全实木的，在环保方面非常突出。
木板床的正确用法
现代年轻人，尤其是应届毕业生，非常习惯和喜欢木床。睡木床虽然好，但也没必要盲目睡木床。可以选择硬度合适的床垫，既能保证健康睡眠，又对身体有益。如果养成了长期睡木床的习惯，可以在木床上铺厚被子，尽量少放薄被子。
对于正常人来说，睡软床是不合适的。这是因为人一天24小时都在睡觉，一张硬度合适的床可以调整身体的姿势。如果床太软，就相当于身体长期被动地浸在床垫里。人体重量的压迫会使床的中间低，外围高，进而影响腰椎的正常生理屈曲，引起腰肌和韧带的收缩和紧张，甚至引起椎间盘的突出。
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