体育生的优点是什么
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体育生是实践体育特长的特殊学生，包括初中生和高中生。参加中考或高考的考生应在中考或高考前参加体育加试，加试成绩加上中考或高考成绩由高校择优录取。
体育生的优点
体育生的好处是可以强身健体，比别人更好的发展自己的身体素质。如果他们对体育有自己的理想，他们就有机会实现自己的人生理想。比如奥运会，体育联赛，实现自己的梦想。或者重点培养选拔新一代运动员，为国家培养新一代体育人才。
体育生锻炼时应注意的问题
（一）空腹时不宜进行体育锻炼
早上长时间空腹运动消耗体内大量能量，对身体不好。最好在适量进食后开始轻度活动，让休息了一夜、长时间处于安静状态的肌肉、关节和内脏积极活动起来。
（二）饭后不立即进行剧烈活动
饭后，大量血液流向消化系统。此时如果进行剧烈运动，血液会流向运动器官以保证肌肉工作的需要，导致消化系统供血不足，胃肠蠕动变慢，影响消化吸收的正常进行，严重的会导致胃痛、消化不良、溃疡等疾病。一般饭后0.5 ~ 1小时进行活动比较合理。
（三）剧烈运动后不宜马上洗澡
因为运动消耗的能量很大，所以必须等到人体各系统功能恢复正常(半小时左右)后才能洗澡。
（四）剧烈运动后切忌暴饮
因为大量水分进入血液，会稀释血液，增加血容量，加重心肾负担，同时稀释胃液，导致消化功能和食欲下降。运动后喝适量淡盐水，补充汗液带走的盐分，千万不要喝生水，以免将大量病菌带入体内，染上疾病。
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