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看电视的注意事项

很多孩子特别喜欢看电视，但这不是一个好习惯。我们应该注意一些问题：

1.首先，这是时间问题。我建议你每天看电视的时间控制在40分钟以内，尤其是对一些孩子。考虑到保护眼睛，时间越短越好。

2.其次，距离的问题。看电视时，可以把坐姿放在离电视2.5m到4m的距离。

3.音量方面，由于长时间相对较高的音量容易直接降低听觉感知，也会导致部分视觉灵敏度的下降。所以我建议你适当调一下电视机的音量，只要能听清楚就行。

4.看电视的时候，光线不要太暗，尤其是晚上。如果你和孩子一起看电视，你应该打开一些灯。建议您在电视背面安装一个小红灯，适当保护视力。

5.坐姿问题也是目前看电视时的一个重要关键。如果坐姿不正确，孩子的脊椎很容易变形或弯曲。对于家长来说，可以通过作证自己的坐姿，让孩子模仿的方式来树立榜样，避免养成不良的坐姿习惯。

6.大家晚上看电视，避免晚饭后直接开电视。过一会儿你需要看电视。