落枕揉脖子没用 ＂机关＂原来藏在这儿
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很多人都经历过落枕。这个时候，往往大家的第一反应就是按摩脖子。事实上，这可能行不通。缓解落枕不适的“机制”藏在腋下。
有时候早上醒来会发现自己脖子僵硬疼痛，连头都转不过来，甚至肩颈剧痛。认真的朋友可能也会因为脖子被卡住而整天歪着头不舒服。
这时候大多数人的第一反应是按摩揉捏颈部，或者转头以为这样可以缓解疼痛，但其实落枕的时候不需要勉强处理颈部，只要揉揉腋窝就可以帮助改善了！
下面是三个缓解落枕不适的动作：
可能大家会疑惑，为什么落枕的时候不管脖子都要按腋下呢？这要从落枕的原因说起，落枕其实是压迫腋下的神经，腋下和颈部是由同一根神经连接的。如果晚上睡姿不对，会持续压迫腋下，造成落枕、颈痛。所以在处理落枕的时候，腋下的按摩是重点。
另外要提醒大家的是，落枕后不要强行弯曲、拉伸、旋转脖子，更不要盲目按摩自己，否则可能会让颈部肌肉“痛上加痛”。但是，如果你连续三天脖子两端疼痛，并伴有头晕、头痛、手臂麻木、腿脚无力，很可能不是落枕那么“简单”，而是颈椎出了问题，要及时就医。
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