科学健身周周练泡沫轴 放松按摩它最行
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这两三年来，小型健身器材逐渐为大家所熟悉，很多朋友也在家里添置了一些小型健身器材。泡沫轴作为运动后的放松神器，逐渐被广大运动爱好者所熟知。本期《科学健身周周练》带你学习一些泡沫轴的实用方法。需要注意的是，泡沫轴要避免在关节和骨骼处滚动。如果有疼痛，应暂停或更换更软的泡沫轴。
《科学健身周周练》由江苏省体育局发起，旨在分享科学健身知识，培养科学锻炼习惯，倡导科学健康生活，提高全民身体素质和健康水平。
编辑：陆、
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