初中生中考排球 排球是标准几号
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排球是球类运动之一。这个球场是长方形的，中间有一个高高的网。双方(每方6名球员)占据球场的一边，球员用手从网上击球。排球用的球是羊皮或人造革做的，带橡胶球胆，大小和足球差不多。
中考一般用4号排球。4号球直径194mm。现代国际比赛用球的材质和制造工艺有了很大的变化，但球的规格还是和以前差不多。为了提高排球在体育中考中的成绩，要求学生在思想上高度重视。教师要在练习过程中正确分析和引导学生的错误动作，使学生更快更好地掌握正确的动作要领，形成正确的动态刻板印象。
排球准备姿势和移动步法
1排球准备姿势
可分为微蹲姿、半蹲姿、低蹲姿。准备姿势是排球技术的基础，动作要快，起跳要及时，落地要有利于完成各种动作。
2动作要领
双脚左右打开，略宽于肩，一只脚略向前，脚尖适当内收，脚跟微抬，膝关节保持一定的弧度，上身前倾，重心在前。膝盖的垂直线应该在脚趾的前面。双臂放松，自然弯曲，双手放在腹部前。看着球，保持脚步移动，准备出发。
3移动
在排球技术中，移动步伐是最基本的技术之一。在现代排球运动中，移动是完成其他技术动作的基础。正确的移动可以保持人与球之间的合理位置，便于击球，迅速在场上占据有利位置。排球比赛大部分动作都是短距离，两三步的动作比较多。从技术动作上来说，主要是起步和刹车两个环节，距离稍微长一点，包括途中的步伐和频率。
滑步
滑步用于距离近、弧线高的来球。向左移动时，左脚向左迈一步，右脚快速跟上，保持准备好的姿势。滑球在传球、垫球和拦网中应用广泛。
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