咏春拳是以“中线皮影戏源于理论”为理论基础，强调运用正确的观念、意识和思维方式，衍生出肢体的灵活运用，具有特色的南方拳法。其内容主要有“小心思”、“找桥段”、“指指点点”，主要训练方法是成对的“斗手”和“斗脚”。辅助设备有壁挂式沙袋、三星桩；训练器材有木桩、刀、棍等。

咏春和跆拳道各有千秋。跆拳道是竞技运动，讲究规则和健身，实战打起来不实用。咏春是实战中的一种拳法。如果学的是真功夫，在健身和实战中都能达到要求。练得好，在实战中就能起到克敌制胜的作用。跆拳道是现代奥运会的正式比赛项目之一，是一项主要用手脚进行格斗或对抗的运动。

咏春拳的心法

一、守中用中

中指用来表示在面对敌人时，要保持自己的中线不被攻击，重点攻击敌人中线的要害部位。中线是指人体的经络，即头顶到尾龙骨的连线。中线涵盖了人体所有的重要穴位和关键点。打中线不仅节省时间和距离，而且可以用最少的力量达到最大的打击效果，一击制敌。而且，人体的中线是人体的重心。如果中线受到重创，无异于重心被击中。受力的人容易失重，很难卸力反击。

防守中锋，首先可以保护身体中线的重要部位不被击中；其次，可以实现最短距离防御。在使用上是指攻防中线达到距离最短，攻击最重的效果。咏春拳的所有技术都是从自己的中线发出，守中用中是咏春拳练习者攻防时必须遵守的第一条规则。

二、攻守同期

用咏春的概念去打，没有先招架后招架，也没有所谓的“纯防御”。因为咏春用的所有技法都是攻防兼备的，而且是攻防兼备。

所谓攻防同步，就是当我们的一只手化解了对方的攻击时，另一只手已经在攻击对方了。咏春拳人往往擅长“双手搏击”和“一心二用”的特殊技能。其实，Xi永春的技术如此娴熟，可以同时用手做出不同的攻防动作，动作转换流畅无缝，这并不奇怪。这本质上是“攻守同步”理论的应用。

三、不“追手”

“追手”是指在面对敌人时，执着于追对方的“桥手”做出相应的攻防动作，而忽略了攻击对方中线的薄弱环节。

所谓桥指，是指敌我双方在攻防格斗时，相互触碰的手臂。咏春把敌我兵种的接触变化称为“桥手连接”。寓意是感受对方受力点的变化，以此来控制对手的击倒。

咏春擅长训练桥牌手交手后，对方对发力点的感受和反应。所以新手很容易下意识的犯“追手”的错误。如果对方的桥牌手不在我们的防守范围内，他就无意追击和接触对方的桥牌手。而是要借机攻击对方中线位置，追身不追手，追形不追影，速战速决。