随着年龄的增长，听觉神经系统发生了退行性改变，这是老年性耳聋与其他年龄段听力损失的区别。人的听觉神经就像一根电话线，里面含有许多足跟纤维，纤维周围有一层髓鞘。随着年龄的增长，髓鞘会受损脱髓鞘。这种变化会导致听觉神经电活动同步性差。声音信号转化为电信号后，听觉神经无法同步传递电信号，导致听力下降。

一般来说，60岁以上的老人，40%-50%会有一定程度的听力损失；到70岁，比例增加10%；到了100岁，至少90%的人会有听力损失。

除了年龄，还有以下几方面的原因会影响老人的听力

慢性病管理不佳

高血压、糖尿病、高血脂、肝肾功能差的患者，如果基础疾病控制不好，对听力会有一定的危害。

耳毒性药物

很多药物在治疗疾病的同时会对听力造成一定的损害，包括氨基糖苷类抗生素(庆大霉素、链霉素、卡拉霉素)、一些抗肿瘤药物(卡铂、顺铂)和一些利尿剂。

噪声

噪音对听力的影响不容小觑。噪音的来源有很多，如果不注意，会在不知不觉中损害听力。如果平时不可避免的接触到噪音，一定要尽力保护好自己。除了慢性和持续性听力损伤，噪音还会导致急性损伤。从事拍摄等活动时，如果没有提前做好噪声防护，可能会导致突发性耳聋。

避免听觉疲劳的方法

合理饮食

每天少吃甜、咸、奶油类食物，防止动脉硬化引起内耳缺血和听力下降。

避免噪音的损害

噪音会使已经开始下降的听力更容易疲劳，导致内耳的微小血管痉挛，减少内耳的血液供应，导致听力下降。所以，听音乐，看电视，用耳机听音乐，声音不能太大，一般在85分贝左右。

忌掏耳朵，常按摩

挖耳朵是一个坏习惯，很容易伤害耳道，引起感染和炎症，甚至损伤耳膜。耳朵痒的时候，可以用小棉签蘸一点甘油或酒精轻轻擦拭耳道。耳垂前后坚持按摩一峰、听会穴，可以增加内耳的血液循环，保护听力。

保持愉快的心情，多参加锻炼

过度疲劳和精神紧张会造成内耳缺血，影响听力，如生气、发怒等。平时参加一些力所能及的锻炼，比如郊游、晨练、打太极拳等。能促进全身血液循环，加强内耳供血，延缓器官衰老。

能延缓听力下降的食疗方法

黑木耳40克，温水浸泡，洗净，切成细丝；红枣5枚，去核，切细；粳米100克，洗净。将三者一起放入砂锅中，加入适量的水，煮成粥。每周服用三次，长期坚持，效果明显。