洋蓟茶喝多了有什么副作用？洋蓟茶的这几个副作用不能忽视！
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洋蓟茶以洋蓟为原料，起源于欧洲，后来通过欧洲美食传播到世界各地。朝鲜蓟因其良好的保健和药用价值，被称为“蔬菜皇后”。喝洋蓟茶可以有效治疗消化障碍、高血压等疾病。大多数人都知道洋蓟茶对身体非常有益，但是你知道洋蓟茶喝多了有什么副作用吗？
洋蓟茶喝多了有什么副作用
损害肝脏
鞣酸会损伤肝脏，这一点在医学上已经达成共识。茶越浓，洋蓟茶中鞣酸含量越高，所需温度越高，浸泡时间越长。茶叶中的鞣酸对我们的肝脏有很大的影响。适当喝茶可以预防贫血，但是喝太多洋蓟茶会导致贫血。洋蓟茶中含有大量的叶酸，以及微量元素铜和铁，是红细胞的重要成分。
正常情况下，人们通过食物吸收足够的铁，不会导致贫血，但喝浓茶时，茶叶中的单宁与铁结合，阻碍了铁的正常吸收。所以长期喝太多茶会导致贫血。
引发贫血
由于茶叶中的生物碱抑制了十二指肠对钙的吸收，会使尿液中钙含量增加，导致钙摄入减少，长期下去可能会导致骨质疏松。洋蓟茶虽然有一定的保健作用，但是长期饮用还是会有一些副作用。日常生活中喝洋蓟茶，一定要有节制，否则得不偿失。当然，如果单吃洋蓟，还是没有那么多禁忌的。在家里种几棵树对我们来说也是一个不错的选择。
影响钙吸收
朝鲜蓟春秋两季均可种植，春季3月中旬，秋季9月中旬。因为种皮又厚又硬，我们要先把种子在温水中浸泡30分钟，然后从水中捞出，用清水冲洗干净。种子发芽后播种的最佳温度是20度左右。
洋蓟茶虽然可以治疗高血压等疾病，但是喝多了也会导致贫血，损伤肝脏，所以大家一定要记住不要喝多了！
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