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豆浆变成固体还能喝吗

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豆浆凝固了一般是不能喝的。豆浆的正常特性是一种稍微粘稠的液体,不会凝固。豆浆凝固可能与存放时间长导致变质有关,不能饮用。如果饮用凝固的豆浆,可能会导致胃肠黏膜受到刺激,出现胃肠道不适的症状,如恶心、呕吐、腹痛等。

豆浆是一种常见的饮料,以大豆为主要原料,含有植物蛋白、维生素B、钙、镁、磷等。适当饮用豆浆,可以补充人体必需的营养物质,更容易消化吸收。但是豆浆保质期比较短,建议尽快喝完,不要等豆浆凝固变质。

豆浆的做法

1.泡黄豆:泡之前把豆子挑出来,杂质,坏豆子,然后洗干净。大概需要一个晚上,泡洗后就可以用了。

2.打豆浆:用豆浆机打豆浆,不用豆浆机自带的滤网,去掉。大约一份豆子和五份水。打的越细越好。还要注意看豆浆机的使用说明书。机器不要烧太久,打起来有很多气泡。

3、过滤豆渣:家里用普通容器装豆浆,用锅。在上面铺两层干净的纱布,将果肉倒入纱布中,用手挤出豆浆。这项工作有点费力。我们把吃剩的豆渣扔掉,其实也可以吃,自己想办法,比如炒成小豆饼,用面粉做各种面食。

4、煮豆浆:记得小火煮浆,一定要有人看着。因为豆浆煮的时候会有很多泡沫,很容易溢出。这时可以小火煨一下,撇去泡沫。豆浆煮开后再煮五分钟以上,不然会有豆腥味。

豆浆饮用禁忌

不能把豆浆和红霉素之类的抗生素同用

因为两者都会产生拮抗化学反应,所以喝豆浆和服用抗生素的间隔时间最好在1小时以上。

切勿煮太久

由于生豆浆中含有皂角苷、胰蛋白酶抑制剂等有害物质,未煮熟后饮用可能会引起恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。不仅豆浆要煮,煮豆浆的时候盖子也一定要打开,因为只有打开豆浆的盖子,豆浆中的有害物质才能随着蒸汽挥发。

请勿吃鸡蛋

因为鸡蛋中的鸡蛋蛋白(蛋清)与豆浆中的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质,使鸡蛋和豆浆都失去了原有的营养价值。

空腹饮豆浆

避免让宝宝空腹喝豆浆,因为豆浆中大部分蛋白质会转化为热量在人体内消化,宝宝的营养成分无法充分吸收。

不能和药共饮

红霉素等抗生素会破坏豆浆中的营养成分,甚至产生不良反应,对身体有害。

不吃红糖

红糖中有许多有机酸,如醋酸、乳酸等,能与豆浆中的蛋白质、钙等变性,还有醋酸钙、乳酸钙等块状物质,不仅破坏了豆浆的营养价值,还影响了豆浆中营养物质的吸收。

请勿将豆浆放在热水瓶中

豆浆放入保温瓶中,豆浆中的细菌可以大量繁殖,温度适宜。3~4小时后,豆浆会变质。

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