享受新保定，新年快乐！2023年保定市迎新春长跑将于2023年1月1日在环城水系赛道开跑！目前活动组织工作已经就绪，广大市民将在本周日迎来元旦，跑进新年。让我们以奔跑的姿态告别2022，奔向2023，迎接更好的自己！

一、日期和地点

活动时间：2023年1月1日10:15。

地点：保定市黄花沟公园

二、项目设置及规模

快乐跑(5公里):1500人

亲子跑(5公里):500人

健康跑步(12公里):1000人

三、活动路线

快乐跑/亲子跑路线：黄花沟公园-北堤路-复兴东路-金湖街-东湖马拉松大本营(终点)

健康跑步路线：黄花沟公园-北堤路-向阳街-北二环-西堤路-极限运动公园(终点)

四、起跑顺序及关门时间

按照健康跑、快乐跑、亲子跑的顺序，每个项目的正方形相距10米。

关闭时间按自然时间计算，如下表所示：

项目

具体关门时间

健康跑步(12公里)

12:20

快乐跑步，亲子跑步

没有

五、奖励办法

(1)快乐跑前20名(男女不限)将获得奖励。

(2)亲子跑项目前20名进行颁奖(不分性别，成绩以大人小孩同时到达终点为准，没有一人成绩无效，不予颁奖)。

(3)健康跑项目男女分别授予前50名。

六、活动办法

(1)年龄限制

1.快乐跑、健康跑群体限定在18至65周岁(1957年12月31日后至2006年12月31日前出生)。

2.亲子跑团年龄为12至18周岁(2004年12月31日后至2010年12月31日前出生)，亲子跑团须有监护人陪同。

3.18岁以下未成年人跑步时，组委会要求其监护人或法定代理人签署跑步免责声明，18岁以上成年人应亲自签署。

(2)健康要求

长跑是一项长距离、大负荷、高强度的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目。尤其是冬季，长跑对跑者的身体状况要求更高，尤其是新型冠状病毒感染患者，在康复期一定要慎重参加。跑者要身体健康，有长跑锻炼的基础。跑者要清楚，明白跑步过程中的风险。建议在有资质的正规医疗机构进行体检，结合体检报告评估自身身体状况，确认是否可以参加活动。具有下列身体条件者禁止参加活动：

1.异常核酸检测和抗原检测

2.先天性心脏病和风湿性心脏病

3.高血压和脑血管疾病

4.心肌炎和其他心脏病

5、冠心病和严重心律失常

6.高血糖或低血糖的糖尿病

7.活动前2周内感冒。

8.活动前一天酗酒者。

9.跑步前服用含有兴奋剂的药物和饮料者。

10.怀孕

11.其他不适合运动的疾病。

活动期间，因个人健康等个人原因造成的人身伤害和财产损失，由跑者自行承担。组委会强烈建议所有跑友通过正规医疗机构进行身体检查(包括心电图检查)，并根据检查报告进行自我评估，确认身体状况能够适应长跑后，方可报名参赛。

温馨提示：为保证跑步者的生命安全，处于感染恢复期的新型冠状病毒运动员应谨慎跑步。

(3)防疫要求

1.比赛开始前，请为跑者科学佩戴口罩，比赛开始后摘掉口罩；跑步后请及时佩戴口罩，做好个人防护。

2.在收集跑步物品时，会现场测量体温，体温异常，无法收集跑步物品和参加活动。

(四)报名方式

1.报名费：本次活动不收报名费。

2.报名时间：2022年12月27日16333.6万至12月28日18333.6万，