做梦是什么原因引起的（晚上容易做梦是什么原因引起的）
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1.外部因素：考虑通常由精神压力和情绪焦虑引起的睡眠和做梦。如果是情绪引起的，尽量平复不良情绪；也有可能是睡眠环境嘈杂，没有黑暗安静的环境，不利于睡眠。你应该选择一个舒适的环境睡觉。或者是因为睡前吃了咖啡、酒、浓茶等兴奋大脑的食物，建议睡前喝一杯牛奶，有助于安然入睡。
2、心理因素：对于有心理问题的人，如抑郁、焦虑等人睡觉时容易做梦，如果精神压力比较大，从而影响睡眠，导致睡觉做梦。
3、疾病因素：血糖过低时，甲状腺功能紊乱，或各种原因引起的疼痛等。可能造成夜间睡眠质量差，导致睡觉多梦，患者应针对原发病进行治疗。
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