生苦

我们每个人都有难熬的时候，但是很多人往往不知道或者忘记了。为什么我们从娘胎里生出来，第一声就大声哭？刚出生的婴儿从子宫里出来，第一次接触陌生的环境和冷热空气，常常会有皮肤被针刺的感觉。而且刚出生的宝宝从安全的地方到了另一个陌生的环境，自然会感到无助和害怕。所以，人生是人遇到的第一个痛苦。

老苦

人生短短几十年，漫长的人生不过百年。所以人慢慢变老直至死亡是必然的。当我们渐渐变老的时候，身体的各个器官都在老化，皮肤也在老化，逐渐变得不受我们的控制。而在这个过程中，我们的心智也慢慢变得越来越迟钝，于是“老而无用”也就慢慢变得很痛苦。身体上的变化更加明显，如皱纹、衰老、弯腰驼背等。这些都很苦。他们中的一些人只有几分福报，甚至在晚年饱受子女遗弃、不孝、悲惨的生活。

病苦

这辈子，身体就像一台机器，总会有或大或小的“不和谐”，滋生各种疾病，所以苦不堪言。年轻的时候，人往往是不省人事的。但人一旦到了中年，慢慢的“苦难”就来了。随着物质主义的盛行，许多年轻人甚至患上了“老年病”，而这些疾病往往是由“吃”引起的。俗话说：“病从口入，祸从口出。”吃饭是一个人内心的贪婪，“贪婪”也是一种心病。人最难做的就是控制，所以患上“病”只是时间问题。

死苦

在生活中，每个人都要遇到的问题就是死亡。只是有人死，有人死于天灾人祸，年轻，或者苦难。运气好的人经常会在睡梦中死去。这样的人，一生绝不会遭受“死亡”。往往在现实生活中，那些经常作恶，不注重积善的人，遇到“死”的时候真的很惨。有的人瘫痪在床十几年，心痛如绞，有的人成了植物人，有了生命，幸福却一直遥遥无期。其实这些都是你自己的业力，不要相信。

爱别离苦

“爱离别”，人有世俗的欲望，人靠感情生活，父母子女的亲情，夫妻之间的爱情，兄弟姐妹的亲情等等。不管是什么样的感情，如果太过认真，一旦失去，都会有很大的痛苦和煎熬。人的感情太重，心被绑得太紧，很容易被他们困住。所以要看淡它，缘分来了就心怀感激，缘分去了就不要勉强，一切顺利，避免它的痛苦。

如果你抱怨了很久，不要在人们的心中憎恨。就算别人伤害你很深，我们也要明白，这首先是我们自己的事业，是我们无法逃避的命运。不要急着抱怨，要后悔。懂得反省自己是开悟的开始。为什么不讨厌？

仇恨是让怨恨更严重。如果你心中的恨多了，各种负能量和障碍就会找上你，这样你自己的痛苦就会更多，精神痛苦是人最大的痛苦。所以，懂得放下，就是放下别人，也是善待自己，保护自己。“有缘无份去，下清风送白云。”他们彼此伤害过，当恶运耗尽，便会各自散去，彼此祝福。

求不得苦

很难得到你想要的。很多人的幸福都是建立在欲望满足的基础上的。他们认为只有得到自己想要的，生活才会幸福。但很多时候，生活总是不尽如人意。他们想要的越多，就越难得到，所以深受折磨，苦不堪言。其实我们要明白的是，这个世界上的一切都是我用的，而不是我拥有的。它空虚，执着，容易撒钱；执着名利，名利到头来一场空。

如果得不到自己真正想要的，就要懂得放手。你努力得到的或者得不到的，根本不属于你。不要和自己较劲，和自己过不去。为了幸福，人们必须学会知足。人们的祝福是保守的。上帝不能让你得到一切。人不能同时拥有春花和秋月。该放下的放下，该释怀的放下，不要爬。