桑叶是一种很常见的叶子。很多农村人会在家里种一些桑叶。一方面可以用来养蚕结桑果，另一方面可以用来泡水或者洗头。桑叶有什么作用？洗头有什么注意事项？

一、桑叶的功效和作用

1、美容抗衰老

相关研究表明，桑叶中含有的一些成分对治疗痤疮和褐斑有很好的效果。可以选择将新鲜的桑叶捣碎敷在痘痘上，也可以将桑叶用开水煮熟，滤去杂质，晒干，放在密封的罐子里当茶喝。

2.降低血糖和血脂

“三高”是目前中老年人最担心的问题。三高属于一个隐形的‘杀手’。为什么说三高是一个隐形的‘杀手’？因为“三高”本身对人体没有明显的主观不适，容易诱发糖尿病、心血管疾病甚至脑出血。桑叶中的成分有解决高血压、高血糖、高血脂的作用，所以建议三高的朋友在日常生活中可以选择喝桑叶代替茶。

3、抗癌和肠道减肥

桑叶中的矿物质可以改善便秘，减肥。随着生活水平的提高，肠癌已经成为人们最害怕的癌症之一。肠癌的形成主要是因为息肉、遗传、吃肉过多。在经济高速发展的时代，朋友聚餐，同学聚会，都少不了大鱼大肉。边肖在这里提醒大家，大餐后喝一杯桑叶茶，不仅能减肥，还能防癌。

4.抑菌消炎

在日常生活中，如果皮肤被抓伤，可以将桑叶碾碎后敷在伤口处。如果面积较大，可将桑叶煎成汤，轻轻擦在伤口部位。根据实验，桑叶中的矿物质对细菌有抑制作用。

二、桑叶洗发的注意事项

1.用桑叶洗发有很多好处，但人们不常使用。其实桑叶不仅能控油，还能促进头发生长。桑叶经常泡在水里而不是茶里。另外，用桑叶洗发可以明显促进头发生长，对脱发的人有很大的帮助。我们用桑叶洗头的时候，要选择合适的时间洗头。比如桑叶生长茂盛的夏天，桑叶的营养成分最多。把桑叶带回家洗头很有效果，可以一次多拿一些备用。洗头的时候可以用淘米水洗，效果更好。洗的时候要多换水几次。因为桑叶上有一些油脂，所以我们的头发上会有一些残留的油脂。如果我们不洗它们，会引起头皮。

2.因为桑叶性寒，女性或经期女性慎用，以免受凉导致体内掉根。